Оль, если нет времени заниматься собой, то простой способ похудеть немного - просто частично убрать немного углеводов из рациона. Чаёк без сахара, хлебушек и макароны исключить. Я сама так делаю, когда совсем нет времени на то, чтобы худеть с толком (я имею в виду питаться полностью правильно и делать упражнения).
Спасибо, Света)) Но я хлеб вообще не ем, и чай или кофе без сахара пью. Грешок только один жру поздно, потому, что прихожу с работы в 7 или 8, а то и в 9 часов вечера. А работа бешенная, иногда даже покушать некогда. Воти полезли килло. в верх.