Попробовала я сделать первый раз тренировку с ДМ - похудение за 30 дней (1 уровень). Не смогла, просто не смогла. Сердце заколотилось, затошнило, в ушах зашумело и привет. не подошло. Буду искать что-то менее экспрессивное.
С сегодняшнего дня начинаю снова придерживаться системы!
Мои параметры (кошмар):
вес - 82.200
талия - 93 см
под грудью - 89 см
грудь - 102 см
бедра - 113 см
Я неделю на системе - 60. Нормальный отвес был только первые 3-4 дня. За первые сутки ушло 1200, а потом в день по 100-200 гр. Сейчас уже три дня идет привес по 100 гр или вес стоит. Вопрос таков: сколько вы сбрасывали за первые недели/месяцы сидения на системе?
P.S. Вчера скачала книгу Екатерина Мирмановой и поняла, что допускала некоторые ошибки.
Ну вот и пришёл ОН - первый необоснованный, а потому и самый обидный привес в 200 гр.
Вчера после 16.00 ничего не ела. Вечером ездила на курсы, поэтому ужина не было... Думала сегодня будет хороший минус и вот.... Результатик классный... :-(
