добеременный вес взят! движусь дальше
Задачу буду дополнять на каждый месяц и корректировать.
Задача на август!
На 31.08 ВЕС 77-78 кг
Орбитрек вечером каждый день.
Джиллиан каждый день. Или равноценная замена 20 минутной интенс тренировки.
ПП.
Задача на сентябрь!
На 31.09 ВЕС 75-76 кг
Орбитрек вечером каждый день.
Джиллиан каждый день. Или равноценная замена 20 минутной интенс тренировки.
ПП.