Вчера я легла.... в 0.45
Сегодня я встала... в 7.30
Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)
вода и три чайные ложки меда
Что я сегодня носила в течение дня?
домашнее платье, лосины и кофту на массаж
Что я сегодня сделала для себя?
сидела в интернете, выбирала всякие ненужности
Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня 8
Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
мужу - за то что отвез нас с Мими ко врачу
маме - за то, что посидела с Мими и опустила меня на массаж
Елене - за то, что разрешила завтра прийти с Мими
"Медитация с родителями и практика поклонов"
все собиралась написать письмо маме, но засиделась, уже поздно, видимо завтра...
зато сегодня удалось поговорить с мамой "вживую". думаю, я там уже многое успела переработать...
Цель №1:
похудеть на 10 кг
минус кг, день на воде
Цель №2:
не спорить с мужем
не спорила
Цель №3:
исправить меню всей семьи на более полезный
сегодня хорошее вполне меню
Цель №4:
устроить мужу романтический вечер
ничего
Цель №5:
сходить с дочкой в детский лабиринт
ничего
Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня
я просидела на воде с медом весь день! настроение супер! голова не болела, не тошнило, хотя это странно! я даже при минимальной еде плохо себя чувствовала. а тут прям полет!даже не знаю, что завтра есть))