Марафон "Красивый животик" День 7

 В плёнке отходила и  сделала упр.на пресс , а вечером массаж и скраб  у нас сегодня +11 прошол дождь теперь грязно и пасмурно но думаю разгуляеться и будет +15,  а вчера было тепло +18 и тоже ветер(прохладный) но мы гуляли почти три часа. 

Так получилось, что я большую часть недели пропустила, и почти ничего не делала. Сегодня наверстываю....уже сделала  массаж, а\ц крем, пленка, сверху а\ц бриджи с высоким верхом, которые полностью животик захватывают. Пояс вулкан достала, а он такой узенький на мой взгляд, хотелось бы пошире. 

я че-то выпала немного из графика(((( с этими гуляньями голова уже кругом, целыми днями гуляем. Пресс покачала, обертывания сделала, осталась капелька сил на скраб, до массажа уже не дойду(((

в 9 утра как штык была в фитнес-клубе, побегала, руками ногами помахала, сходила в сауну. Всееее я устала, ничего больше делать небуду

Привет!Пресс покачала,в пленке походила с ледяным обертыванием.Вечером сраб и банночный массаж.Мы сегодня целый день на улице у нас на солнце +20

Привеееет! Обертывание с кремом уже сделала, скоро обруч и пресс, потом скраб в душе, после массаж.

Я вчера даже душ без скраба принимала - живот после массажа краснющий и как-будто наждачкой по нему прошлись. Я так понимаю, кожа обновляется?

Так буду первая: пояс одела, обертывание уже сделала. ДМ + пресс сделала, на вечер массаж, скраб и контрастный душ. 

я ничего не сделала, не рискнула. И без пояса от парацетамола отлично пропотела:))