Марафон "Красивый животик" День 15

все выполнила, но до обертываний никак и не добирусь. А  в массаже хлопья должны появляться? может я себя жалею очень?

У меня 78, 91. Скраб кофейный, пресс сейчас качать буду. Про пояс забыла:(

Так пресс я покачала,в пленке с ац кремом походила.Массаж позже если сил хватит,приболели мы все.Сначала сына засопливился,а теперь и мы с папой.

А у меня план только пресс и Джил. Вчера решила сделать себе массаж медовый, делала, делала, долго, а белые хлопья все не появлялись. Думаю надо сильнее стараться, короче хлопала себя буквально сквозь адскую боль, но я ведь хочу красивый живот, даже глаза зажмурила, а потом смотрю у меня сквозь поры кровь в некоторых местах выступила и живот краснючий. Думаю ну нифига се, сейчас еще сраб и усе  я молодец, а когда скраб нанесла чуть не заорала, боль невыносимая! И сегодня все мои растяжки выпуклые красные, к животу при тронуться больно, даже когда с Джил прыгала живот от пота вытирала, ТК очень больно. Короче пока я без скарба и обертываний, увы! Перестаралась ((( 

Привет! План на сегодня: 1) "Вакуум" 2) Чай с имбирем 3) Контроль воды 4) ДМ 5) пояс Настроения никакого, малой устроил "варфаламеевскую ночь", да и утро такое же, сижу - злющаяя и не выспавшаяся; ну, ничего, вот план написала - теперь ОБЯЗАНА выполнить))

Сегодня как всегда, все по плану, обруч 20-30 минут, пресс 1 уровень, приседания, скакалка, пленка часа с активным сжигателем жира, скраб, массаж с дренажным кремом