Сегодня была на курсах. Были мысли не ходить, типа я уже и так все знаю.  На самом деле все равно было интересно. Систематизирую для себя и Делюсь с интересующимися)

Основные правила:

1. Ранее прикладывание (втеч. 1 часа после рождения). Причем желательно положить его на грудь и дождаться пока он сам ее найдет.

2. Не докармливать смесью (первые дни ему хватает молозива)

3. Быть вместе после рождения уже в роддоме

4. Правильное прикладывание (много всего в инете, можно вызвать консультанта). Обхват как можно больше ареолы, а не только соска, не должен втягивать щечки, нижняя губка д..б. оттопырена (если нет, то мизинчиком оттопырить), должны быть слышны глотки (когда уже молоко, а не молозиво), подбородок должен хорошо двигаться (не зажимать его неправильной позой) 

5. Кормление по требованию (причем, для меня было новостью, что требование - это не когда заплакал (это значит уже опоздали)), а когда просто закряхтел, заерзал!) Малыш может приклад. к груди до 4 раз в час, в общем сколько ему нужно он сам знает. Но если редко, то мама сама должна предложить, разбудить. перекормить невозможно!

6. Продолжительность регулирует ребенок

7. Ночные кормления очень важны (особ. с 3 до 8 ночи)

8. Допаивать водой не надо (в молоке 90% воды). Если жажда. то почаще прикладывать.

9. Не нужны соски, бутылочки, пустышки (если докорм необходит, то из шприца (без иглы. конечно, и прочего))

10. Полноценные кормления длятся от 20 минут и дольше.

11. Гигиена груди (мыть не чаще 1-2 раз в денб и без мыла. т.к. на груди есть защитн. бактериц. жировой слой). Это также может приводить к трещинам

12. Частые взвешивания неинформативны. 1 раз в неделю достаточно.

13. Только грудное вскармливание до 6 мес.  Прикорм до 6 мес не нужен. А по отд. исследованиям можно обойтись только ГВ даже до года. Сама я вообще скорей сторонник того, чтобы ждать первого зуба и тогда вводить прикорм.

14. Сцеживания после кормления не нужны (т.к. будет больше молока. чем нужно). Если переполнена грудь и болит, то только чуть-чуть до облегчения состояния.

15. Общаться с кормящими (и правда помогает и дает уверенности)

16. Сохранять ГВ до 1,5 - 2 лет (хотелось бы чтобы это был "минимум")

Что еще было интересно для меня:

1. Когда ребенок родился и его положили на живот, надо его активно гладить. т.к. для него очень важны эти прикосновения, вырабатываются эндорфины. 

2. Иногда чтобы успокоить малыша (напри. в ванной) достаточно сложить его ручки и ножки в эмбрион. позу. Желательно чтобы ножки куда-то упирались всегда, т.к. он привык быть в границых (в матке). 

3. До 2 недель у ребенка сколько дней столько пописов приблизительно. Если это так. то с молоком все ок. после 2 недель 12-15 пописов (лучше 15)

4. Часто массировать пальчики (напр. при кормлении). профилактика много чего)

5. До 40 дней желательно носить на руках кожа к коже (слинг лучше потом, но можно и раньше. желательно все-таки руками). Бояться приучить к рукам - бред. согласна на все 100.

6. В начале. когда грудь не привыкла к кормлениям, может быть больно, но при правильном прикладывании (ребенок захватывает ареолу, а не только сосок), боль должна быть не больше 5-6 сек. 

7. Готовить грудь заранее не надо, это может сделать еще хуже, т.к. с нее при кормлении сходит верхний слой и нарастает более грубый, а если готовить раньше, то сходить будет уже грубый слой и дольше.

8. Много говорили про высаживание, хочу попробовать, также как и слинги.

9. Грудь менять часто (первое время каждые 20 минут кормления, потом уже можно реже)

Надеюсь, кому-то будет полезным)

Копирую для себя, чтобы вбить это хорошо себе в голову)) Делюсь со всеми, кому интересно)

К счастью, есть проверенный способ предотвращения болей при схватках. Это полное расслабление всех мышц. Беспокойство и страх оказывают наивреднейшее воздействие на подвижность матки и на способность шейки к растяжению. Но если женщина способна расслабиться по собственной воле, то она вправе ожидать легких родов.              

Напряжение врача или акушера вызывает напряжение у пациентки, а это, в свою очередь, вызывает напряжение шейки. Напряжение шейки при нормальных сокращениях матки создает препятствие, для преодоления которого схватки должны становиться намного сильнее, что, естественно, увеличивает дискомфорт рожающей. Если напряжение шейки становится слишком сильным, то схватки тоже усиливаются и становятся все более и более болезненными. Каждая женщина должна освоить практику полной мышечной релаксации, поскольку именно от этого зависит степень легкости родов!              

Основным принципом естественных родов является максимальное расслабление во время схваток. Женщины должны научиться этому. Следует заметить, что у многих эта наука не вызывает заметных трудностей.               Релаксация дает много преимуществ во время беременности, схваток, родов и во время послеродового периода, в то время как напряжение, наоборот, создает различные отклонения от нормальных физиологических процессов и не приносит ничего, кроме вреда, что, кстати, подробно описано как в трудах Каннона, так и во многих других медицинских статьях. Если для нормальных самопроизвольных родов без медицинского вмешательства и есть какой-то показатель, который однозначно определяет их, то это - показатель мышечной релаксации. Однако во многих родильных домах, где не практикуются методы естественных родов, наблюдается как раз противоположное: женщина напрягается во время схватки, затем собирает все силы и снова напрягается в ожидании следующей схватки.             

  Готовясь к естественным родам, женщина должна научиться способам релаксации.

...

Отсутствие стресса и мышечное расслабление не означают, что роженица во время схваток должна все время лежать. Напротив, для нее лучше как можно больше времени проводить вне постели. Она может с удобством устроиться в кресле-качалке - вертикальное положение и легкое покачивание оказывают благотворное влияние. При этом женщина может там же расслабляться и во время схваток. Она может ходить, пока это удобно, пойти, к примеру, в ванную комнату, прогуляться по коридору. Находясь в постели, она может расслабиться, либо лежа на левом боку (чтобы облегчить поступление кислорода к матке и ребенку), либо устроившись в положении полусидя.

...

Пуповину не нужно перерезать сразу же после рождения - в такой ответственный момент не следует слишком резко прерывать приток крови к ребенку от матери.               Ребенок остается на руках матери до окончания третьей стадии родов - рождения последа. Единственная гигиеническая процедура, которая ему требуется, - это осторожное обтирание следов крови и мекония. Первородная смазка - беловатый сыровидный налет, покрывающий кожу ребенка, при рождении не удаляется. Его не следует удалять и позднее, так как он может предохранить ребенка от кожных инфекций. Налет постепенно поглощаются самой кожей.

Источник: http://lib.ru/KIDS/grantly.txt