Это программа кардионагрузки не требует дополнительных тренажеров и работы с весом. Она состоит из 9 упражнений, каждое из которых делается 1 минуту. Для выполнения достаточно свободного пространства размером метр на метр.
1. Начни тренировку с бега. Беги одну минуту, при этом высоко подбрасывая колени.
Доброго утра девочки! Может нужны кому-нибудь!Размер 36 указан, по факту 35- в обоих случаях!Метро Владыкино, Отрадное.
Девочки,доброго дня!Сварила свинину,Масяндра любит такое.Но она что то есть не стала(возможно потому что длинные волокна у мяса и жевать трудно)В общем у меня кусочек приличный мяса варёного частично на волокна распущенный,что делать с ним ума не приложу.Помогите девочки,может можно ещё с ним что то наваять?!
ДЕВОЧКИ СПАСИБО ЗА СОВЕТЫ!
Ща крутану его в мясорубке и с макаронами сделаю точняк!!!
Ох, девочки! Время у нас сейчас такое не легкое! Тяжеленное время я бы сказала!
Сегодня была я с ребенком в Детском мире! Покупали мы подгузы и пюрешки! И вижу такую картину:стоит женщина с 3 детишками, двое совсем маленьких а один побольше! И покупает она самые дешевые подгузники, и самую простую смесь Малютка. А старший малыш, ну ему может 3-4, не знаю, взял на кассе, ну знаете такую детскую конфету типа злаково-фруктового батончика с вафелькой за 48 рублей, подошел к маме и так тихо у нее спрашивает: " мама, а когда у нас денежки будут можно я такую куплю?" она ему тоже тихо:"конечно, сыночек, когда денежки будут, мы купим, потерпи, родной!" и малыш положил вафельку на место...но так смотрел на нее....потом она стала пробивать на кассе, и ей не хватило 8 рублей!! и она стала выкладывать смесь!!! Вы знаете, мне прям до слез!!!Вот честно. Я ей говорю: вы купите смесь, я вам добавлю! она машет головой:нет, спасибо большое!я не возьму! Я говорю вы мне отдадите, как сможете! она заулыбалась, замешкалась как то...я отдала кассиру 8 рублей! и она мне говорит: вы мне телефон свой дайте, я вам позвоню, когда деньги будут, и отдам! Я говорю: вы тогда вафельку еще возьмите, и сразу отдадите)))))))))))))))) Взяла я вафельку и отдаю малышу, а он взял ее и меня так за ноги обнял.....
мы с ней вышли из магазина и шли по улице...а она говорит: вы не подумайте мы не нищие, просто муж ногу сломал, а до этого на стройке работал, а я в декрете сейчас....в общем попали в такую ситуацию, что на детские и на дектретные живем....потом добавила, нет, не живем, тянем как то....но мужу еще 3 недели в гипсе....а потом опять пойдет на стройку, и я вам все отдам)))......потом дошли до их дома и распрощались!
И вы знаете, я поняла что за 56 рублей можно сделать человека, ребенка, таким счастливым!!!!
И я знаете что подумала! А вот прям сюда пишите, кому нужна какая то помощь! я конечно не миллионер, и сама иногда тащу всю семью на себе...но вдруг чем то смогу помочь! Когда продажи хорошо идут, обещаю смогу что то выкрутить для помощи!!! А может напишу, и мы вместе с девочками что то да решим, какую то вещь нужную может найдем!!!
Девочки, мои! я не прошу у вас денег на это! Я просто прошу,сделайте репост, может кому то тоже не хватает сколько то там на смесь, или что еще...
И еще, модераторы, если я что то не то написала, не баньте меня пожалуйста, а скажите как исправить...потому что написала как на душе было..Всем спасибо
Ищет дом и своих мамупапу очаровательная девочка Альфа. Мама у малышки овчарка, папа-деревенский подлец. Малышке 5 месяцев. Здорова, активна, игрива, проявляет охранные качества. Помогу с ежегодной вакцинацией и стерилизацией.
Вчера подруга нашла у нас на поселке Новобратцевский (Митино). Она взяла собаку к себе, но оставить у нее нет возможности, собаку надо пристроить за сегодняшний день, или собака окажется опять на улице.
Лабрадор девочка, видно, что домашняя, команды знает, на ушке клеймо, но что там разобрать невозможно, зубы хорошие, но собака очень худая. Для связи оставляю свой телефон 903-254-91-сорок восемь Наталья
Под катом фото
Девочки, всем доброго времени суток! 
Я открыла закупку одежды для девочек Mini Maxi. На новой платформе СП она находится тут: https://sp.babyblog.ru/zakupka/16065/catalog?c=94
Девочки, красавицы! Работаю на акции от ИКЕА Мега Белая Дача Стань лицом с обложки! Осталось последних 10 дней рабочих. Ужесточили правила, нужно набрать определенное количество человек в день. Не справляемся, проходимость маленькая. Прошу Вашей помощи!
Суть акции: Вы фотографируетесь и через 7 дней получаете экземпляр каталога ИКЕА с Вашей фотографией! Это абсолютно бесплатно! Получаются суперские фоточки! Приезжайте с семьей, друзьями, и сами фоткайтесь...
Работаем мы возле Ашана, Мега Белая Дача, ежедневно до 25 октября(включительно) с 11.00 до 21.00.
Приезжайте, буду Вам очень признательна за помощь.
Пы.сы. Фото на каталоге выглядят так. Это я на фото. За репост отдельное спасибо)
Девочки покидайте шапочки на осень.У нас розовый комплект с серым.В этой цветовой гамме,не по запредельной цене.
Прошу содействия и репоста! Нашим родственникам нужен такой учебник. Перелопатили весь инет, книжные магазины.... Может у кого-то лишний есть! Готовы оплатить любую доставку!!! Спасибо Всем!!!
