Замеры: ОТ -68 см, ОБ-96см, ОГ -87.
10:30 завтрак: творожок Агуша, 100 гр. без сахара и наполнителя (88,5 ккал), каша геркулесовая на молоке (доела за дочкой:), без сахара. Чай с молоком, 500 мл. с 4 ложкам сахара (завариваю на пол дня). В будущем чай планирую без сахара, но пока не могу- для меня сладкое как зависимость какая-то.
12:00 Сосиска,
15:30 мясо 100 гр. 170 ккал. Сок морковный 0,200 мл 86 ккал
15:00 3 пудинга в 97 ккал.
18:00 2 пудинга по 97 ккал.
21:00 1 яблоко (оказалось ну очень сладким).
В целом питание сегодня было ужасное (пудинги, сосиска), постепенно буду исправляться. Полагаю, что за сегодня было чуть за 1000 ккал.