Опыт показал, что капустная диета -не для моего желудка, и вообще монодиеты -вещь серьезная и, как водится, для особо стойких. Система -60 - отличная вещь, но к на нее сяду, как только наберу свой желаемый вес. Так что вопрос как потерять лишние кг. вновь стал актуальным. И тут на помощь пришла статья о кефирной диете и она меня просто спасла!
Обожаю кефир, однако не все марки одинаковы вкусные. При всей лояльности к данному продукту пришлось вылить в мойку 3 литра(!!) жутчайшего кефира (эх, а ведь хотела блинчики из него замутить). Другую марку допивала с отвращением скорей из сострадания к потраченным деньгам и с мыслью, а чего народ так активно брал эту марку в магазине. Вот так перебирая 1% кефиры я нашла очччень вкусный кефир.
А кефирчик советую всем, например, в качестве разгрузочного дня, он хоть и 1%, но достаточно сытный, а главное, полезный продукт. Из бонусов к похуданию - реально улучшает цвет лица и пищеварение.
