Девочки, помогите подобрать диету.
Я - рекомендую- обмен опытомВ общем за зиму немного прибавила, не критично, но хочется быстренько сбросить, да так, чтобы потом за 1 день все не вернулось. Я вообще не очень много ем, и стараюсь себя контролировать, питаться правильно. Но не всегда получается.
Рост у меня 177, сейчас я вешу 56 кг, хочу вернуться к своим 52-53.
Раньше сидела на диете 7-дневной кефир + яблоки только. Помогала хорошо, но тяжело ей придерживаться.
Может кто посоветует не сложную диету, чтобы 3 кг скинуть?? :)) Заранее огромное спасибо, девочки !
(П.С. сложные блюда делать и таскать с собой на работу не смогу :)))
Leli4ka
Я очень хочу увидеть на весах заветный вес который начинается с цифры 5))) А пока у меня 64... При росте 175... Помню когда у меня вес был 52, я выглядела очень худой, хотя иногда так хочется побыть худышкой)
06.03.2012
Ответить
:******
Решила сесть на кефирно-фруктовую :) Стааарый рецепт :) Заодно от гадостей организм избавится :)
29.02.2012
Ответить
Aнна-Мария
я когда 57 весила с ростом 172, меня все долбали, что надо поправляться срочно. Помню, в городе весы были, которые еще рекомендации давали. Я на них залезла, а они как завопят: "Ваш вес ниже нормы. Обратите внимание на питание." А я на него никогда не обращала... А сейчас вот, увы, надо обращать...
28.02.2012
Ответить
:******
ой, мне кажется, все от фигуры зависит. ВОт у меня подруга, весит 57 при моем росте, а на вид нааамного меня худее. По себе могу сказать, что вот 53- для меня идеально. Знакомая моя сейчас худеет, она 175 см, весит 48 кг...Вот это реально уже мало :)
29.02.2012
Ответить
Aнна-Мария
у меня вся поправка на лицо идет( сразу по морде видно, что поравилась
29.02.2012
Ответить
Mamadu
Я теперь спать не смогу, зная, что при моих 180 см я вешу 62 кг... ))))))))))))))))
А разве у тебя какой-то избыточный вес?!
28.02.2012
Ответить
:******
ну немного набрала за зиму :)) Знаешь, я вообще в постоянном процессе худения нахожусь :)))
29.02.2012
Ответить
Просто Я (поменяла аву)
Попробуйте диету трех продуктов ( яблоки, овсянка, творог), сама сижу второй день, отвес за день- 500 г. У меня та-же проблема, вешу 52.5 при росте 165, а хочу 50. Готовить особо не надо, кроме каши, и особо не голодаю ))
28.02.2012
Ответить
:******
то есть как 7 Один день только яблоки, потом только творог ? по сколько есть ? %)))) заинтеесовали:)
29.02.2012
Ответить
Просто Я (поменяла аву)
Меню на каждый день : 2 тарелки овсянки на воде, одна- на завтрак, одна- на обед, 200 грамм творога на ужин, и в течении дня 7 яблок ( но у меня 7 не лезет, максимум 3-4 ). Можно кофе с обезжиреным молоком, чай любой, сахарозаменители и соль в кашу. Называется диета трех продуктов, можно в яндексе поискать отзывы.
Сегодня у меня третий день пошел, отвес 1 кг, только вечером муж суши запеченые принес........предатель....не удержалась )))) завтра наверстаю ))))
29.02.2012
Ответить
:******
вот у меня сейчас уже 55.5 . Спасибо, если не выдержу кефирную, то перейду на эту :)))
01.03.2012
Ответить
Aniko
Ник, сейчас пост как раз) Может попостишься? Без хлеба))) Думаю результат будет))
28.02.2012
Ответить
Ольга Gorokha
Ир, а ты весила 52 же? как, круто? я - нет, классе в 6-м или 7-м может, не помню
28.02.2012
Ответить
Lena-Tuchka
меня бы в больницу для дистрофиков упехали если б я столько весила)))))))))))))))
28.02.2012
Ответить
:******
Лен, у всех типы фигуры разные:))) вот кто-то при -10 от роста выглядит стройняшкой, а вот если мне - 10 быть, буду слоном :)))
29.02.2012
Ответить
Lena-Tuchka
знаю, что все разные, просто мне себя на 52 даже представить страшно)
29.02.2012
Ответить
Сильва.
Весила. Я весила и 48. По мне 55 само самолет. Если не перед камерой работать. Так то если Нмколь по телку то ей некуда деваться.. Ей придется худеть. Знаешь, для жизни этот вес только у фарфоровых девочек хорошо. Нам идеал 55-58. Так что твоя сестра права. ( ну, по запястью)
29.02.2012
Ответить
Ольга Gorokha
Блин! Ну ааще. Мне трудно, очень трудно меньше 62 держать. Ну то есть чтобы меньше 62 весить надо мало-мало-мало есть. Но у меня, наверное, застарелые отложения... Со школы ещё...
29.02.2012
Ответить
♥ЗвеЗдень♥ (ИГ mrs.serdobintseva)
мать я конечно понимаю что ты модель все дела-но 52-53 это слишком с таким ростом.. я со своими 175 - в 60кг уже чувствую себя пушинкой.....
28.02.2012
Ответить
Оставшиеся комментарии доступны после регистрации
Зарегистрируйтесь и получите полный доступ ко всем функциям сайта.