В общем за зиму немного прибавила, не критично, но хочется быстренько сбросить, да так, чтобы потом за 1 день все не вернулось. Я вообще не очень много ем, и стараюсь себя контролировать, питаться правильно. Но не всегда получается.
Рост у меня 177, сейчас я вешу 56 кг, хочу вернуться к своим 52-53.
Раньше сидела на диете 7-дневной кефир + яблоки только. Помогала хорошо, но тяжело ей придерживаться.
Может кто посоветует не сложную диету, чтобы 3 кг скинуть?? :)) Заранее огромное спасибо, девочки !
(П.С. сложные блюда делать и таскать с собой на работу не смогу :)))
