Девушки... Прям батл разгорелся на странице одной из диет (шесть лепестков). От вас зависит - пойду ли я извиняться) Нашли список разрешенных продуктов, по нём и возник спор. Вот в нём указанно, что молоко и йогурт можно, а вот кефир нельзя... Потому что, кефир - это углеводный продукт. Так ли это?
Мытищи
анализатор калорий. забей кефир, молоко и йогурт он выдаст составляющие. оказалось в йогурте белка больше. а молоко и кефир одинаково
0
06.06.2013
Ответить
Харьков
Это я видела - даже копировала показатели БЖУ. Но мне всё-равно доказывают, что это углевод... Может я не права?
0
06.06.2013
Ответить
Мытищи
ну и пускай грызут углеводный кефир. а ты делай как считаешь нужным. кстати в большинство диетологов рекомендуют пить обезжиренный кефир на ночь, как хороший источник белка.
0
06.06.2013
Ответить
Химки
кефир 1% - белки 2.3, углеводы 4. Кефир 0%- белок 3, углеводы 3.8. Это не углеводы конечно но и не офигенный источник белка. Это так, ни то не се. Белок на ночь это творог который как раз содержит белка в РАЗЫ больше чем углеводов
0
06.06.2013
Ответить
Волгоград
на 100 гр с одинаковой жирностью и кефир и молоко содержат
молоко 4,7 г углеводов
кефир 4,1 г. так что вы правы! что в молоке, что в кефире угли есть ,но незначительное кол-во!
0
07.06.2013
Ответить
Электросталь
Почитайте состав на упаковке. Кефир скорее углеводный продукт, но никак не белок в чистом виде.
0
07.06.2013
Ответить
Красногорск
Странно, если они считают молоко беловым проодуктом, то как кефир меняет показатели белка и углевода?
0
06.06.2013
Ответить
Киев
Не знаю наколько углевод, а насколько белок. Но от йогурта кефир отличается только видом молочнокислых бактерий которыми он заквашивается! И они уже точно не делают одно и то же молоко молоко белком и углеводом.
Поэтому если можно йогурт, то можно и кефир.
0
06.06.2013
Ответить
Санкт-Петербург
Ну блин, там конечно углевод присутсвует, но не на столько, чтобы окрестить его углевоюным продуктом! В молоке углевода больше!
0
06.06.2013
Ответить
Ростов-на-Дону
Белок однознчно. Но это не мешает содержать некоторое количество углеводов. Как и любой другой продукт впринципе
0
06.06.2013
Ответить
