Питание сбалансированное, я так считаю.
Для примера один день:
З-каша овсяная, бутеры с сыром, цикорий с молоком+ложка меда
П-яблоко, пара кусков сыра
О- овощи тушеные+макароны
П-творог
У- овощи-огурец, сельдерей корень, черри, масло льняное+ рыба
П-кефир или йогурт
Я не худею!! Я стараюсь правильно питаться из-за отеков и вообще для здоровья, врач одобряет и сама дала список продуктов.
Вот только не пойму, почему после обеда хочется есть, есть и есть именно баранки, булки и пр.
До беременности было тоже самое, с чем это связано?
Воды пью достаточно, ем часто, не голодаю, пью витамины, вес набираю очень даже)
Здесь товарищи знающие, поэтому вопрос в это сообщество.
Для примера один день:
З-каша овсяная, бутеры с сыром, цикорий с молоком+ложка меда
П-яблоко, пара кусков сыра
О- овощи тушеные+макароны
П-творог
У- овощи-огурец, сельдерей корень, черри, масло льняное+ рыба
П-кефир или йогурт
Я не худею!! Я стараюсь правильно питаться из-за отеков и вообще для здоровья, врач одобряет и сама дала список продуктов.
Вот только не пойму, почему после обеда хочется есть, есть и есть именно баранки, булки и пр.
До беременности было тоже самое, с чем это связано?
Воды пью достаточно, ем часто, не голодаю, пью витамины, вес набираю очень даже)
Здесь товарищи знающие, поэтому вопрос в это сообщество.
