Чего-то сегодня было так вкусно, да ещё и полезно!
Бедро индейки, тушёное с овощами с рисом и семенами кунжута.
Да-да, именно о пользе кунжута сегодня пойдёт речь:
- кальций
- магний
- железо
- профилактика растяжек
И всё это в этих маленьких семечках. Только их не рекомендуется есть прямо горстями, а по 5-10 грамм добавлять в блюдо.
