Вот мои показатели.....

разреши себе сладкое например до 13-00 а потом ни-ни! или раз в неделю слопать плитку шоколада и эту же плитку растянуть на неделю.

Или реши сколько ккалорий ты можешь потратить на сладкое от дневной нормы. Средняя дневная норма для желающих расстаться с лишним - 1,000-1,500 ккал. Например ты позволяешь себе 150 ккал на сладенькое это примерно 50 гр зефира, мармелада или 40 гр леденцовой карамели, мёда или 3 штучки печенья "юбилейное"

А когда была в Борментале нам там посоветовали самое любимое лакомство порезать/поделить на небольшие кусочки и заморозить, а потом кушать сколько угодно, но медленно - не жевать, а дать продукту растаять во рту и медленно рассосать кусочек. Проверено на себе - смогла употребить только 3 квадратика шоколадки!!! Заморозь конфеты-шоколад и когда захочется побаловать себя - возьми кусочек этой ледышки и получай удовольствие.

а я никогда не отказывалась от сладкого!!!

на завтрак всегда съедаю патилу или шоколадную конфету)))

после родов похудела на 16 кг)

я тож раньше не могла без сладкого,да и щас в принципе пускаю иногда слюни на шоколадки. 
каждый раз,как рука тянется к сладенькому,я думаю-
"вот сейчас ты насладишься,съешь,и через 5 минут тебе ещё захочется,а муж приедет через 2 месяца и скажет,что ты толстая корова!и на лево ходить начнёт,к стройненьким и красивым "
разумеется я знаю,что мой муж не будет на лево ходить,какая бы я не была,но одна мысль об этом меня приводит в тонус и заставляет ещё усерднее работать над собой.
а в такую жару я в себя обычную еду запихнуть то не могу,ни то что сладкое что то. бе ))

сосите финики и грызите инжир. тяга к сладкому отпадает всего после первого кусочка инжира сушеного