И я тоже с вами!!))
Сейчас весна, и это значит, что больше возможности для тренировок, надеюсь у меня получится скинуть мои последние 7, 900 кг....
Рост - 160 и он не изменен)
Было Стало
Вес - 62,9 61,9 (-1кг)
ОЖ - 94 92 (-2 см.)
ОПГ - 81 79 (-2 см)
ОГ - 94 93 (-1 см...куда?
)
ОБ - 97 99 (+2 см....ни фига себе, попа подрасла
, а от чего?)
ОН - 54 53 (-1 см...мдя)
Фото было
Фото стало
Ню, хотелось больше, но все же не плохо, продолжаю дальше!!!!
Копенгаген
Маришка, удачи тебе... Ты на самом деле большая умница - все равно идешь к своей цели несмотря на неудобства и невозможность некоторых приемов... Умница - настоя тебе боевого и отвеса в -8 кило (я люблю круглые цифры;))
Лулеа
Спасибо!! Да, не, где ж я умница то? Топчусь на одном и том же месте уже год....хочу сдвигов!)
Копенгаген
многие на твоем месте махнули бы рукой со словами "Любите какая есть"... а ты ничего - держишься ;))) Мариш... как тебе живется в Швеции? Есть ли жизнь? Как с работой? Я имею ввиду если я подтвержду свой диплом можно ли найти работу с учетом языка и опыта? дома боюсь не высижу... :(((
Лулеа
Ой, иногда так и хочется сделать, но мне самой тяжело, эти лишние кг...поэтому делаю передышку и снова в бой...
В Швеции живется нормально, не без проблем, но все же получше. С работай сложно, особенно около маленького городка. Смотря кто ты по диплому.
Копенгаген
:)) все получится :)))
Мы в Стокгольм. Я по диплому маркетолог-рекламист. Степень - магистр. Хочу защитить диплом и работать либо по диплому либо в продажах... Особой необходимости в моей работе нет, но я сама не смогу - не уверена, что смогу быть только женой и мамой... тем более в чужой стране....
Лулеа
В чужой стране, да лучше работать или учиться. Но главное, что бы сперва хоть у кого то работа была, иначе как сюда еще переезжать...
Копенгаген
:))) так я и еду - потому что Крис открывает штаб-квартиру компании и как вариант может возглавить офис в Стокгольме... в Копенгагене я не смогу жить - Дания закрытая страна для иностранцев, и Крис имеет гражданство Франции... Швеция в этом вопросе более лояльна... Пока она стоит на первом месте, далее Англия и Франция... работать - это мое желание, которое совпадает с мнением Мужчины... иначе - буду свободное время проводить и психоаналитиков и ныть о том, как хорошо мне было на Украине.... Учиться - не уверена... мне 30 и честно говоря опять за скамью после руководящих должностей... разве что МВА...
Лулеа
Блин, мне 37 и я сижу за партой)) Так что 30 это еще не поздно + всегда есть к чему стремиться
Копенгаген
Мариш... я только на МВА соглашусь... честно, ну и на подтверждение диплома своего... не знаю как я буду сидеть за партой... мне бы работать ;)))
Лулеа
Боюсь поучиться тебе придется, что бы свой диплом подтвердить...
Копенгаген
Мариш, ну хоть не 6 лет ;)) я чекнусь по второму кругу карьеру строить %)))
Копенгаген
:))) а где учишься? Кстати, как со шведским? В смысле есть курсы при посольствах или что-то там еще. Или проще начинать в Киеве учить. Мне только для себя, у Софы английский в приоритете, шведский она уже на месте будет учит если что....
Лулеа
Ага, два раза, теперь кожа ложиться на ...., боюсь придется операцию делать, чего я больше всего не хочу...
Спасибо!!!
Москва
даа, животик у тебя самое проблемное((( тебе еще спину надо закачивать-сутулишься
у меня впрочем тоже
я сейчас хожу в тренажерку с тренером, женщина, гоняет меня круговыми тренировками
даже после 2-х раз перестала болеть спина и живот малость подтянулся
в общем надо трудиться
я тоже совсем не хочу делать операции, меня абдоминопластика пугает, там тааакие огроменные шрамы от бедра до бедра((
Лулеа
Да, живот самое проблемное место, там еще и растяжение мышц, после дочки не встали на место, сейчас лучше, а то тоже опирацией пугали...
Да, сутулится начала, видимо от того что детей ношу...раньше не сутулилась...спина болит...
Наверно тоже надо в тренировку, что б гоняли...
А трудится надо, без этого ни куда, операции не хочу, пускай уж останусь такой, чем под нож ложиться, для меня это стресс..дело даже не в шрамах...
Москва
мне кажется тебе реально можно исправить все без операций)))
у меня тоже мышцы растянуты((( еще небось пуз большой был, да? а бедра узковаты
у нас по ходу похожие фигуры
детей надо таскать правильно, я напр поднимала не правильно, вот поясница и возмутилась
последний раз тренер научила, как надо детя поднимать
Лулеа
Я просто на это надеюсь, что можно обойтись без операции, не больно то хочется что бы резали поперек живота.
Пуз был огромный, все думали что там тройня, а оказалась одна маленькая принцесса, 4600 гр)))
Если бы мне кто сказал как правильно их таскать...
Москва
Знаю как правльно поднимать, ну если с пола.
Надо сесть на корточки и вставать, таким же макаром обратно.
Тогда нагрузка не на позоночник , а на мышцы ног
Лулеа
Тогда у меня ноги болят, расположенность к варикозу(
Москва
тогда надо купить компрессионные чулки по рекомендации флеболога и ничего болеть не будет)))
![DэSH]{а ツ](https://cdn2.imgbb.ru/preview/r/lMw8gi8O_H9qTBbOhGvJgg/80x80/navatar/21/215911/201804/a32c7df76b89aaeae815b2ecc84735df.jpg){kind=avatar}