Поиск

провожу эксперимент над фигурой (неформат)

0
56
Аватар Елена
У меня тоже такой животик с боками, прям один в один, правда верхний пресс вроде проступает уже, даже что-то похожее на кубики появилось под ребрами, но блин напялила узкие шортики и бока нависли прям, фу.... уберу ух подальше пока, шорты эти дурацкие! Заниматься пока нет сил и силы воли... у меня перед Д.р. ваще упадок какой-то :((
Аватар Мария
Блин, а у меня отслоилась плацента и шов ошромный не под трусами мне сделали , а на уровне где у тебя пояс от шорт заканчивается, если не выше, мало того, что трусы от всех купальников ниже шва, а он уродский (платно блин рожала называется) так еще и живот СТУПЕНЬКОй! Прям как по линейки над швом выпирает! В профиль брррррЖелаю удачи в упражнениях! А я такой лентяй, что филонить буду((( поэтому постараюсь меньше жрать пока вы пресс качаете! ;)
Аватар Ольга
Ничего не выйдет если будете есть всё подряд. Не ешьте жирного после 8, ужинайте в 7-8 рыбой, курочкой и брокколи, сладкое до 12 дня, тогда что-то получится.  Попа у меня начала меняться через месяц приседаний с отягощением и выпадов + еще упражнения, но я хожу в спортзал Очень хорошо крем Eveline подтягивает кожу, для живота рожавшей самое то.
Аватар Оля
Для себя решила, что мой живот спасет ежедневный пресс. У меня тоже и живот и фигура как все говорят оооочень нормальная, но меня бесит выпирающий живот под пупком, раньше такого не было. Так что вот каждый день стараюсь делать
Аватар Люда
Все правильно... Я Вас поддерживаю на все 100 %. 8 месяцев назад я весила 65 кг и очень хотела похудеть.. У меня все получилось. Сейчас я 55, но хочу 50... Все еще впереди... А главное похудеть реально, только надо очень-очень этого хотеть и не жалеть себя.. Я занимаюсь с Джиллиан Майклс. Трудно, но результаты перекрывают все трудности... Я рада, чего и Вам желаю
Аватар Юлианна
Мне от таких проблем, как у Вас, помогает массаж жирным кремом. Простой массажный, типа Балет. Массажируешь проблемные места и все быстро уходит))
Аватар Светлана
Ну вы сейчас самую больную тему затронули - тонкая талия. Это та самая часть фигуры, что делает изгиб бёдер женственным, а грудь больше. Мы с вами хотим одной цели. Я тоже второй месяц занимаюсь гимнастикой для похудания,. Но главная цель - убрать живот. Примите, пожалуйста, мою критику: 1. Вам стоит пересмотреть свой гардероб. Заниженная талия у джинс и брюк- это ваш злейший враг.  2. Вспомните себя. Какая у вас раньше была разница между талией и бёдрами. Если при разном весе она была примерно в одном диапазоне, то и стоит расчитывать на эти цыфры. У меня так и было. Как бы сильно я не худела, какие бы физнагрузки не переносила - тридцати сантиметров я не получала никогда. 3. Смело покупайте корректирующее бельё. Я себе решила брать, в хозяйстве всё равно пригодится :) Пока выбираю что лучше. 4. Советую вот эту гимнастику - Джиллиан Майклс - Плоский живот за 6 недель. Я сейчас ей занимаюсь и довольна. Кстати, если будете только качать пресс, то тонкой талии у вас не получится. 
Аватар Наталья
Для попы надо делать глубокие приседания) В дневнике у Марины-мандарины много полезных советов по фигуре;)) Мне тоже попэц делатт надо, а я ленииивая! только собираюсь((
Аватар Katya
Ну всего чуть-чуть надо поработать))  а я хочу худые ноги, но что-то все никак)
Аватар Anna
И я и я с вами))))) у меня вообще живот квадратный стал после кесарево))) выложу фотки гляньте))) только мне очень нужна ваша помощь в плане мативации)))
Читать все 56 комментариев
у кого крыша едет, дом стоит?
видео упражнения