У меня тоже такой животик с боками, прям один в один, правда верхний пресс вроде проступает уже, даже что-то похожее на кубики появилось под ребрами, но блин напялила узкие шортики и бока нависли прям, фу.... уберу ух подальше пока, шорты эти дурацкие!
Заниматься пока нет сил и силы воли... у меня перед Д.р. ваще упадок какой-то :((
Блин, а у меня отслоилась плацента и шов ошромный не под трусами мне сделали , а на уровне где у тебя пояс от шорт заканчивается, если не выше, мало того, что трусы от всех купальников ниже шва, а он уродский (платно блин рожала называется) так еще и живот СТУПЕНЬКОй! Прям как по линейки над швом выпирает! В профиль бррррр
Желаю удачи в упражнениях! А я такой лентяй, что филонить буду((( поэтому постараюсь меньше жрать пока вы пресс качаете! ;)
Ничего не выйдет если будете есть всё подряд. Не ешьте жирного после 8, ужинайте в 7-8 рыбой, курочкой и брокколи, сладкое до 12 дня, тогда что-то получится.
Попа у меня начала меняться через месяц приседаний с отягощением и выпадов + еще упражнения, но я хожу в спортзал
Очень хорошо крем Eveline подтягивает кожу, для живота рожавшей самое то.
Для себя решила, что мой живот спасет ежедневный пресс. У меня тоже и живот и фигура как все говорят оооочень нормальная, но меня бесит выпирающий живот под пупком, раньше такого не было. Так что вот каждый день стараюсь делать
Все правильно... Я Вас поддерживаю на все 100 %. 8 месяцев назад я весила 65 кг и очень хотела похудеть.. У меня все получилось. Сейчас я 55, но хочу 50... Все еще впереди... А главное похудеть реально, только надо очень-очень этого хотеть и не жалеть себя.. Я занимаюсь с Джиллиан Майклс. Трудно, но результаты перекрывают все трудности... Я рада, чего и Вам желаю
Ну вы сейчас самую больную тему затронули - тонкая талия. Это та самая часть фигуры, что делает изгиб бёдер женственным, а грудь больше.
Мы с вами хотим одной цели. Я тоже второй месяц занимаюсь гимнастикой для похудания,. Но главная цель - убрать живот.
Примите, пожалуйста, мою критику:
1. Вам стоит пересмотреть свой гардероб. Заниженная талия у джинс и брюк- это ваш злейший враг.
2. Вспомните себя. Какая у вас раньше была разница между талией и бёдрами. Если при разном весе она была примерно в одном диапазоне, то и стоит расчитывать на эти цыфры. У меня так и было. Как бы сильно я не худела, какие бы физнагрузки не переносила - тридцати сантиметров я не получала никогда.
3. Смело покупайте корректирующее бельё. Я себе решила брать, в хозяйстве всё равно пригодится :) Пока выбираю что лучше.
4. Советую вот эту гимнастику - ь. Я сейчас ей занимаюсь и довольна.
Кстати, если будете только качать пресс, то тонкой талии у вас не получится.
1. ты знаешь, я вот брюки кстати померила еще раз.. они мне до пупка. а выше я как-то и не видела в продаже на меня... и не мерила.
2. я родила довольно рано, и до Б у меня была несформировавшаяся фигура подростковая. Как бы я родила в 20, но фигура у меня 15 летней. ни сисек, ни писек была. поэтому особо пересматривать нечего.
3 корректирующее белье скроет недостатки от глаз обывателей, но от моих ничего не скроется. я буду об этом знать и это портит мне самооценку..
4 попробуем!
я не только пресс буду качать, хочу всякие разные вещи попробовать и посмотреть помогает вообще или нет.
Для попы надо делать глубокие приседания) В дневнике у Марины-мандарины много полезных советов по фигуре;)) Мне тоже попэц делатт надо, а я ленииивая! только собираюсь((
извечная проблема!!! худые ноги хотят эффектные ляжки и крутые бедра.. чтоб как вильнул и все попадали.. а у кого полные ноги - хотят худые чтоб аж щель между ляжками светилась))
И я и я с вами))))) у меня вообще живот квадратный стал после кесарево))) выложу фотки гляньте))) только мне очень нужна ваша помощь в плане мативации)))
Устроим флешмоб подтяни фигуру!!!! А то все яйца какие то "да кто я по характеру".. лето на дворе, а купальник стыдно одеть! кто уж там на характер посмотрит))
Поиск
У меня тоже такой животик с боками, прям один в один, правда верхний пресс вроде проступает уже, даже что-то похожее на кубики появилось под ребрами, но блин напялила узкие шортики и бока нависли прям, фу.... уберу ух подальше пока, шорты эти дурацкие!
Заниматься пока нет сил и силы воли... у меня перед Д.р. ваще упадок какой-то :((
наоборот - шорты каждый день мерь, надо встретить года в отличной форме!!!!
сейчас если запустишь, то когда начнешь заниматься собой?
Желаю удачи в упражнениях! А я такой лентяй, что филонить буду((( поэтому постараюсь меньше жрать пока вы пресс качаете! ;)
пластика швов интересно дорогая?? знаю можно сделать тату на шов. у хорошего мастера при игре теней и не понятно будет что это шов.
Ничего не выйдет если будете есть всё подряд. Не ешьте жирного после 8, ужинайте в 7-8 рыбой, курочкой и брокколи, сладкое до 12 дня, тогда что-то получится.
Попа у меня начала меняться через месяц приседаний с отягощением и выпадов + еще упражнения, но я хожу в спортзал
Очень хорошо крем Eveline подтягивает кожу, для живота рожавшей самое то.
Для себя решила, что мой живот спасет ежедневный пресс. У меня тоже и живот и фигура как все говорят оооочень нормальная, но меня бесит выпирающий живот под пупком, раньше такого не было. Так что вот каждый день стараюсь делать
ТАК РОДИЛА ВСЕ ТАКИ НЕДАВНО
молодец!!! не останавливайся
Все правильно... Я Вас поддерживаю на все 100 %. 8 месяцев назад я весила 65 кг и очень хотела похудеть.. У меня все получилось. Сейчас я 55, но хочу 50... Все еще впереди... А главное похудеть реально, только надо очень-очень этого хотеть и не жалеть себя.. Я занимаюсь с Джиллиан Майклс. Трудно, но результаты перекрывают все трудности... Я рада, чего и Вам желаю
Я ДАЖЕ НЕ КГ ХОЧУ СКИНУТЬ, А СМ
Ну а см просто танут. Честно!!!!
ДА? ВОТ ХОЧУ БАНОЧНЫЙ МАССАЖ ПОПРОБОВАТЬ НА ЖИВОТ И БОКА
надо попробовать!!
Ну вы сейчас самую больную тему затронули - тонкая талия. Это та самая часть фигуры, что делает изгиб бёдер женственным, а грудь больше.
Мы с вами хотим одной цели. Я тоже второй месяц занимаюсь гимнастикой для похудания,. Но главная цель - убрать живот.
Примите, пожалуйста, мою критику:
1. Вам стоит пересмотреть свой гардероб. Заниженная талия у джинс и брюк- это ваш злейший враг.
2. Вспомните себя. Какая у вас раньше была разница между талией и бёдрами. Если при разном весе она была примерно в одном диапазоне, то и стоит расчитывать на эти цыфры. У меня так и было. Как бы сильно я не худела, какие бы физнагрузки не переносила - тридцати сантиметров я не получала никогда.
3. Смело покупайте корректирующее бельё. Я себе решила брать, в хозяйстве всё равно пригодится :) Пока выбираю что лучше.
4. Советую вот эту гимнастику - ь. Я сейчас ей занимаюсь и довольна.
Кстати, если будете только качать пресс, то тонкой талии у вас не получится.
не только пресс. в комплексе буду.. по ходу буду рассказывать чего делаю) с гардеробом панты вобще..я хочу БЕЗ одежды выглядеть хорошо
1. ты знаешь, я вот брюки кстати померила еще раз.. они мне до пупка. а выше я как-то и не видела в продаже на меня... и не мерила.
2. я родила довольно рано, и до Б у меня была несформировавшаяся фигура подростковая. Как бы я родила в 20, но фигура у меня 15 летней. ни сисек, ни писек была. поэтому особо пересматривать нечего.
3 корректирующее белье скроет недостатки от глаз обывателей, но от моих ничего не скроется. я буду об этом знать и это портит мне самооценку..
4 попробуем!
я не только пресс буду качать, хочу всякие разные вещи попробовать и посмотреть помогает вообще или нет.
ссылку можно на Марину-мандарину?
Ну всего чуть-чуть надо поработать)) а я хочу худые ноги, но что-то все никак)
извечная проблема!!! худые ноги хотят эффектные ляжки и крутые бедра.. чтоб как вильнул и все попадали.. а у кого полные ноги - хотят худые чтоб аж щель между ляжками светилась))
ну бедра с грудью бог с ними.. но тонкую талию хотят абсолютно все!
ага. у меня с 5го класса до Б, талия была 60, вот круто было!
значит ты можешь к этому вернуться если приложишь усилия! а у меня сроду не была.. 62 минимум
Ждем фото! можно прям в ленту! давайте заражать остальных!!!
Устроим флешмоб подтяни фигуру!!!! А то все яйца какие то "да кто я по характеру".. лето на дворе, а купальник стыдно одеть! кто уж там на характер посмотрит))