И снова про живот после КС

Вот прошел месяц после операции!

Сегодня у меня великая радость - я смогла напрячь мышцы пресса!

Теперь мой живот больше не напоминает дитя хлебобулочного завода)))

Поделитесь пожалуйста своими техниками по прокачке пресса после КС!

и вообще - у кого как быстро все вернулось в норму???

Я выгляжу вот так)))) ну во втянутом виде конечно, теперь я его не расслабляю)))