Который мы ели вчера.
Средний дайкон 1 шт,
2 огурца,
половинка болгарского перца
- потереть на крупной тёрке,
3 зубчика чеснока потереть на мелкой терке,
пучок зелени укроп, петрушка покрошить мелко, добавить 3 столовые ложки обезжиренного творога.
Посолить (морская соль - не каменная)
Заправка: 1 ст. ложка оливкового масла и 1 ст. ложка бальзамического уксуса. 
Получился неожиданно вкусный салат)))) Съели его вместе с супругом на ужин. Остались сыты вот такой порцией - порция получилась приличная, красивая, вкусная))) идея сфотать пришла только сегодня((((
п.с. Супруг с 18-го января стройнеет по системе доктора Ковалькова, я его поддерживаю и тоже чуть стройнею. Мой мужчина уже распрощался с 7 кг и купил костюм на размер меньше, понемногу приводит тело в форму.
ОООЧень доволен собой и результатом методики 
Продолжаем в том же духе 