Девочки подскажите, может у кого такое было....
Вчера после 30 мин пробежки растягивалась.. Хочу сесть на шпагат. Вчера так здорово всё получалось. На одну ногу получилось сесть полностью.. А вот стала на другую садиться и у меня что-то внутри ноги затрещало!!. не хрустнуло, тогда бы было понятно, что это сустав какой-нибудь, а именно треск был, как будто что-то рвется..
Боль в мышце, на задней поверхности бедра.. Сегодня хожу как пришибленная на одну ногу..
Ну не порвала точно ничего, иначе бы наверное не ходила... )))
Ммм... синяка тоже нет.. Почему-то подумалось, если бы мышца повредилась, то синяк бы появился...
Тупая нудная боль.. И наклоняться (чтоб ноги потянулись) и ходить больно...
Как же это портит настроение!!!
Вопроса три:
- что это может быть?
- когда пройдет? Как долго будет больно...
- и можно ли сегодня на аэробику? ))))
Всем заранее спасибо, если кто подскажет! )))
