Моей мечты начался - с 1 числа закончились в моем рационе всевозможные сладости, булочки, пироги и т.д. и началось белково-углеводное чередование - уже 6 день и чувствую себя замечательно, даже не тянет на всякую бяку, правда сегодня возвращается любимый, а он меня вечно подбивает на вкусняшки разные в ресторанах. Буду держаться! Тем более тренер мой расписала для меня программу - качаемся 3 раза в неделю + 3 раза аэробнаЯ нагрузка, хочу не просто похудеть, хочу рельеф и мышечную массу. Каждый день смотрю на фотки спортивных девушек и на свои до беременные и рот закрывается автоматически.
Сочи
Лена, поделитесь системой своего питания, где и с кем занимаетесь спортом? Нужно тоже начинать сгонять жиры. И еще хотела у вас узнать про педиатора платного. Вы как то писали, что вызывали на дом. Никак не могу найти грамотного педиатора за деньги, чтоб мог приехать на дом, чтоб позвонить и проконсультироваться.
0
06.01.2013
Ответить
Москва
У меня рядом фитнес центр Валентин, хожу туда к самому замечательному тренеру Ирине Сысоевой. А питание сейчас белково-углеводное чередование (можно почитать в инете) Про педиатра сейчас в личку номер скину (только она по центральному району выезжает, а по телефону всегда может проконсультировать
0
06.01.2013
Ответить