Сегодня первый день 15-ой недели...а так хочется уже поскорее в отпуск...

На работе беспорядок, и следовательно напряжения и перезагрузки не избежны((((

Животик чуть-чуть только виден, муж аж переживает, говорит, когда мы становились на учет, то он видел молодую маму которая тоже становилась на учет и была уже с животиком..... Но ничего страшного, ВСЕМУ СВОЁ ВРЕМЯ, и мы скоро будем с жовОтиком

Так приятно, когда муж часто звонит, спрашивает как я себя чувствую............

...переживает за НАС...

                                                               Милая мамочка, здравствуй!

Мой домик, матка, поднимается все выше и уже находится на 5-6 см выше твоего пупка. Увеличилась и окружность твоего живота. За всем этим следит доктор. Кстати, в ближайшее время тебе необходимо его посетить. Возможно, тебе вновь посоветуют сделать УЗИ, чтобы проверить, как я живу и где находится плацента.

Чтобы твой живот не обвисал, матку удерживают сильные круглые связки, которые, как вожжи, притягивают ее к позвоночнику. Помогают им мышцы передней брюшной стенки - именно они являются естественным бандажом, который помогает твоему животу оставаться в правильном положении. Эти мышцы необходимо укреплять - делать специальные упражнения для беременных.

Надо ли носить бандаж, который можно купить в аптеке? Если твои мышцы сильны и живот выглядит аккуратно, лучше обойтись без него. Но при обвисании живота или при беременности двойней можно прибегнуть к его помощи.

Возможно, к вечеру у тебя слегка отекают ноги. Если при этом артериальное давление в норме и в моче нет белка, то ничего опасного нет. Просто я уже стал таким большим, что пережимаю вены, затрудняя отток тканевой жидкости от ног. У тебя даже может появиться варикозное расширение вен и судороги икроножных мышц. Чтобы этого избежать, почаще ложись отдыхать с приподнятыми ногами. При этом делай упражнения для ног, например "велосипед". А еще для улучшения оттока крови от ног полезно - не смейся! - стоять на червереньках, при этом можно читать или смотреть телевизор. Обувь должна быть удобной и мягкой, на низком каблуке.

Передавай моему папе, что я его по-прежнему очень люблю!

                                                           Обнимаю, целую, ваш Лопушок

                                                                                                              Мамочка, привет!

Докладываю: неделя прошла быстро, никаких ЧП не было. Понемногу откладываю жирок про запас и вешу около 1300 грамм.

О себе писать особенно нечего - расту и расту, готовлюсь к рождению. Гораздо важнее нам поговорить о твоем здоровье.

Твой организм тоже готовится к родам. Размягчаются хрящевые прослойки между костями твоего таза, чтобы он смог немного раздвинуться, когда я буду проходить через его канал. Поэтому ты чувствуешь потягивание в области крестца и лобка. Ты, наверное, уже не в состоянии быстро двигаться и ходишь вперевалочку, как уточка.

Моим костям требуется все больше кальция и фосфора. Тебе обязательно надо есть творог, молоко, сыр, рыбу. А еще тебе полезен порошок из яичной скорлупы. Ты можешь приготовить его сама. Не забывай также принимать комплексные витаминные препараты, созданные специально для беременных и кормящих матерей.

Мамочка, опасность развития кариеса у беременных увеличивается! Старайся утром и на ночь хорошо чистить зубы, также полощи рот после каждой еды, особенно после сладкого. Купи хорошую пасту с фтором. Пользуйся флоссами - специальными зубными нитями. Обязательно сходи на прием к стоматологу, чтобы он проверил твои зубы и, если необходимо, их подлечил.

Мамочка, как себя чувствуют твои ноги? Если они быстро устают, отекают, а подошвы просто горят, обливай их прохладной водой или делай ванночки для ног с отварами трав, бросив в тазик несколько кусочков льда. Иногда облегчение приносят холодные компрессы на икры. Чаще ложись отдыхать, при этом ноги в приподнятом состоянии укладывай на подушку. Очень хорошо, если иногда их будет массировать папа.

Очень вас люблю.

                                                                                                                Ваш маленький Чижик

                                                                          Здравствуй, мама!

Я слышу все лучше и лучше. Надо мной постоянно бьется твое сердце, этот звук напоминает мне тиканье часов.

Наверное, поэтому после рождения я буду так любить размеренные удары больших настенных часов!.. Я слышу шум твоей крови, мчащейся по аорте, и твое дыхание. Мне нравится тихая и спокойная музыка, которую ты слушаешь. Но больше всего я по-прежнему люблю твой голос, песни, которые ты мне поешь, и, конечно голос папы.

Мне не нравится, когда ты находишься в душном помещении, а особенно когда рядом с тобой курят. Задыхаясь, я начинаю барахтаться - даю тебе понять, что хочу на свежий воздух.

У тебя по-прежнему хороший аппетит. Хотя врач разрешает тебе есть далеко не все, порой так хочется соленого или острого! Я думаю, что чуть-чуть можно.

Во второй половине беременности твой организм начинает вырабатывать еще больше прогестерона, что может стать причиной появления запоров. Употребляй в пищу больше клетчатки: овощные салаты, заправленные растительным маслом, и черный хлеб грубого помола. Однако постарайся не очень много пить, иначе появятся отеки.

Сейчас самое время начать готовиться к родам - поучиться расслабляться. Расслабление связано с правильным дыханием. Давай делать глубокие вдохи через нос, не поднимая плеч, расправляя грудную клетку, а затем медленные, мягкие и расслабленные выдохи. Во время упражнений попробуй сознательно расслаблять все группы мышц начиная с мышц лица и кончая кончиками пальцев на ногах. Мамочка, пойми, как важно уметь расслабляться, ведь во время предстоящих схваток это единственный способ нам с тобой отдохнуть.

До встречи!                  Привет папе!

                                                                            Целую, ваш смешной Карапуз.

                                                                                 Мамочка, здравствуй!

Мой вес достиг рекордной отметки - 1 кг! Если мне суждено родится прямо сейчас, я смогу выжить, только мне понадобится специальная кроватка с подогревом - кувез. Я пока не очень хорошо умею сосать, поэтому кормить меня придется через зонд. Но я бы хотел прожить в тебе 10 лунных месяцев! Ведь лучше родится зрелым, правда?

У меня уже выросли брови и ресницы, ноготки же еще очень малы. Кости становятся все прочнее, так как в них откладываются минеральные соли, которые я получаю из твоей крови. Мамочка, спасибо тебе за то, что ты пьешь молоко, ешь творог и рыбу, сыр и овощи. В них содержится много кальция и фосфора, необходимых для укрепления костей! А еще мне нужен витамин D. Тебе надо больше гулять на солнышке (летом можно позагорать), тогда в твоей коже будет вырабатываться свой витамин D. Если солнца мало, принимай поливитамины с минералами для беременных.

Ты, наверное, заметила, как изменилась твоя внешность. Кожа стала смуглее, на лице появились "кофейные" пятна, а на средней линии живота темная полоса. Иногда тебя беспокоит покалывание и зуд, особенно в тех местах, где кожа растянута больше всего - на груди, животе, бедрах, пояснице. Не переживай, после моего рождения все это исчезнет!

Ты стала больше потеть - не так-то просто меня носить! К тому же температура твоего тела постоянно повышена, порой до 37,5'. Не волнуйся, это работает прогестерон, который "разогревает" твое тело, чтобы мне было уютно и тепло и я  мог хорошо расти и развиваться.

Папочка, мне так хочется, чтобы ты со мной чаще разговаривал и спел мне колыбельную. Правда, споешь? Спасибо, папа!

Сильно люблю вас обоих!

                                                                                                 Ваш Голубок

                                                         Родная моя, добрый день!!!

Ничего кардинально нового в моей жизни не происходит, просто все мои органы и тельце растут. Думаю, пора активнее запасаться жирком, как говориться - откладывать "на черный день"? то есть на первые дни после рождения. Это поможет мне пережить то время, когда я буду учиться самостоятельно добывать пищу из твоей груди. Да к тому же молочко у тебя появиться не сразу, а только на третий-четвертый день...

Глоток за глотком я пью околоплодную водичку, и так получается, что за сутки я выпиваю ее около 4л.

Мама, твой живот из-за меня стал очень большим, и кожа на нем сильно растянулась. Порой он кажется тебе таким огромным, что ты боишься лопнуть. На нем появляются сиреневого цвета растяжки. Чувствую, что тебя это беспокоит. Хочу тебе кое-что посоветовать. Можно попробовать уменьшить возможность их появления так:  нежно массируй живот мягкой массажной рукавичкой - это улучшит кровообращение в коже, ее эластичность и растяжимость. Можно делать нежный щипковый массаж, завершая его поглаживающими движениями с питательным кремом или лосьоном.

По мере того как я буду расти, тонкая кожа живота будет все больше растягиваться, ничего не поделаешь! Может даже появиться мучительный зуд, и тебе нестерпимо захочется чесать живот! Ни в коем случае не царапай его, а чтобы избавиться от зуда, мягкой щеткой делай легкий массаж живота. Можно использовать питательные кремы и лосьоны. Попроси доктора выписать мазь, которая уменьшит или снимет зуд.

Прощаюсь с тобой, Будь здорова! Привет папе!

                                                                     Ваша любимая Детка

                                            Дорогая мамочка, приветствую тебя!

Я еще немного подрос. Мне становится тесновато в матке, поэтому часто приходится тихо сидеть, скрестив руки на груди и поджав ноги. Прямо скажу, это не очень-то удобно. поэтому когда я устаю, то расправляю плечи и вытягиваю ноги. Именно в такие моменты твой живот начинает вздыматься...

О том. как я развиваюсь. Я просто расту и совершенствую функции всех своих органов и систем. Мое сердце перекачивает за сутки десятки литров крови!

А теперь давай поговорим о том, что происходит в твоем организме.

Твоя нормальная прибавка веса за наделю составляет 300-500 г. Но если в какую-то неделю она окажется больше или меньше, не расстраивайся: в следующие недели все уравновесится.

Постепенно увеличивается количество крови, ведь она теперь нужна нам обоим. К концу моего внутриутробного развития объем крови в твоем организме  возрастет на 0,5-1,5 л! Очень важно, чтобы в это время ты получала с пищей достаточное количество железа. Поэтому ежедневно съедай кусок мяса или рыбы, также очень полезна печень. Ешь больше зелени, яблок, вари компот из сухофруктов. не забывай каждый день лакомиться ломтиком халвы ( в ней очень много железа ). Доктор направит тебя на анализ крови и при необходимости порекомендует диету и назначит железосодержащие препараты.

Мамочка, когда твой голос становится слишком громким или недовольным, я начинаю волноваться и мое сердечко бьется чаще. А когда ты чем-то  расстроена, я испытываю стресс! Во время таких эмоциональных переживаний адреналин из твоей крови попадает ко мне, и я чувствую то же самое. что и ты. В эти минуты молись и доверься Господу!

Передавай привет моему любимому папе!

                                                               Целую, ваш Зайчик

                                                               Моя любимая мамочка!

Наступил третий триместр беременности. Если еще раз сравнить твое состояние с полетом самолета, то твой лайнер идет на снижение и готовится к приземлению. Тебя ожидают волнения, ведь к моему рождению надо успеть все подготовить. А еще возникает множество вопросов: когда наступят роды, как они пройдут, каким я буду...

Мамочка, хотя за последние недели мой вес значительно увеличился, я все еще выгляжу тростиночкой. Мои внутренние органы растут, и совершенствуется их функционирование. Я продолжаю дышать, сосать, глотать, переваривать. Мое лицо становится симпатичным, нос аккуратным, уши более сформировавшимися, шея удлиняется, а на пальцах появились ноготки.

Из новостей спешу сообщить, что (если я мальчик) мои яички двинулись в путь, чтобы из брюшной полости опуститься в мошонку.

Я по-прежнему сплю по 16-20 часов в сутки, а когда бодрствую, то стучу тебе в стенку матки.Если я вдруг перестану шевелиться(день-два не буду подавать никаких сигналов) сходи к врачу и выясни, что со мной происходит.

Мамочка, теперь я не только слышу, но и слушаю! Я люблю, когда мы с тобой остаемся одни, и ты вслух разговариваешь со мной, делишься своими мыслями, обсуждаешь планы. Когда я появлюсь на свет, то буду очень быстро успокаиваться, услышав тебя. А если сейчас со мной начнет разговаривать папа, то потом, услышав его голос, я буду быстро засыпать у него на руках!

Прощаюсь с вами.                            

                                                                              Ваше ненаглядное Золотце

P.S. Записка для папы.

Папа, почаще гуляй с мамой: середина беременности - прекрасное время, когда вы можете ни в чем себе не отказывать. Сделай маме - пригласи ее на романтический ужин в уютное кафе или выберись с ней на пикник. Она будет рада!

                         Милая мамочка!!!

Вот и закончился второй триместр беременности. Вес твоего тела увеличился на 6-7 кг. Это нормально.

Ты можешь легко представить себе мои размеры: я вполне могу уместиться в твоем предплечье! Мой рост стимулируется самототропным гормоном (СТГ), который вырабатывает гипофиз. Его концентрация в моей крови сейчас в сто раз больше, чем у вас с папой! Кроме того,расти мне помогают гормоны щитовидной железы и плаценты. Они осуществляют мою генетическую программу. Но многое зависит от вас с папой, ведь именно вы кормите меня вкусной и полезной пищей. Без вас моя жизнь невозможна!

Все мои органы продолжают расти и созревать. Очень важные изменения происходят в легких. Там появились первые дыхательные пузырьки - альвеолы. Однако пока они находятся в нерасправленном состоянии и заполнены легочной жидкостью, помогающей им дозреть. Околоплодные воды в легкие почти не попадают. На днях в альвеолах началась выработка белкового вещества сурфактанта. Благодаря ему легкие после моего рождения никогда не будут "слипаться" и на всю жизнь останутся "воздушными"!

Мамочка, прости, что из-за меня тебе часто хочется в туалет. Даже ночью приходится вставать несколько раз! Что поделаешь, если мое тельце постоянно давит на твой мочевой пузырь! Кроме того, сейчас твои почки работают за двоих!

Мамочка, мне так нравится спать в тебе, свернувшись калачиком! Это мое любимое занятие, к тому же в такой позе я не занимаю много места!

Громкие звуки, крики, хлопанье дверью пугают меня. Заплакать я пока не могу. но от испуга начинаю толкаться в тебе. Я люблю тишину и спокойную музыку, которую вы часто слушаете с папой.

Пока все.

                      Ваша заботливая Кроха

Дорогая мамочка!

Замечаешь ли ты, что с каждой неделей становишься все круглее? А вместе с тобой округляюсь и я. Мое туловище теперь растет быстрее, чем голова, так что я обретаю правильные пропорции и уже не выгляжу головастиком!

Мне очень нравится барахтаться в тебе, особенно когда ты ложишься отдыхать. Чтобы немного "накачать" свои мышцы, я совершаю от 50 до 100 движений в час - вот таким я бываю непоседой!

Я уже довольно хорошо слышу, и ты можешь заметить, как я вздрагиваю и начинаю шевелиться, реагируя на громкий звук. Но больше всего мне нравится, когда ты поешь мне колыбельные.

Мамочка, твой живот становится всё тяжелее, и тебя, может быть стали беспокоить боли в пояснице? Они возникают из-за большого прогиба в ней. Постарайся контролировать положение спины, следи за осанкой: держи позвоночник прямым. Представь, что ты висишь на ниточке, прикрепленной к твоей макушке. Спи на жестком матрасе и плоской подушке. Очень хорошо, если папа помассирует твою спину и поясницу по бокам от позвоночника, хорошо прогладит и разомнет их сверху вниз и снизу вверх.

Дорогая мамочка, сейчас продается много разных книжек, в которых даются рекомендации для беременных. Но не надо буквально исполнять все, что советуют их авторы. Прежде чем что-нибудь сделать, посоветуйся с доктором, который наблюдает за твоим здоровьем.

На этом я с тобой прощаюсь. Привет папе!

Целую, ваш радостный Непоседа

P.S. Записка для папочки!

Папа, я так люблю, когда ты гладишь мамин живот. Кстати, ты можешь услышать мое сердцебиение, если приложишь свое ухо к ее животу с правой или левой стороны, там, где у меня спинка. Если повезет, ты различишь тихое "тиканье" моего сердца - 140 ударов в минуту!

Любимая мамочка, добрый день!

В твоей матке мне становиться тесновато, поэтому расту я уже не так быстро: за неделю вытягиваюсь на 1см, зато мой вес еженедельно увеличивается почти на 100г !

Зрелость всех моих органов и систем достигла такого уровня, что если бы мне пришлось родиться прямо сейчас, то при наличии специальных условий и хорошем уходе я бы выжил! Но мне совсем не хочется покидать твое лоно раньше времени. Я мечтаю прожить в тебе 40 недель, чтобы вырасти, а главное - окончательно созреть!

Я по-прежнему покрыт смазкой и выгляжу так, будто вывалялся в кремовом торте! Но ты не волнуйся, ближе к родам она всосется в мою кожу и укрепит ее, а остатки смазки помогут мне легче выскользнуть из тебя во время родов.

Твой живот увеличивается, и ты перестала влезать в свои любимые платья. Самое время сходить в магазин и выбрать красивые и модные вещи. Я хочу, чтобы ты выглядела привлекательно и все тебе делали комплименты!

Мамочка, ты, наверное, заметила, что по форме твоего живота окружающие пытаются предсказать мой пол. Никому не верь! Только один Господь знает, кто у тебя родится. При определении пола с помощью УЗИ врачи тоже ошибаются! У тебя родится тот, кого тебе дал Господь!

Если ты ощущаешь короткие и безболезненные сокращения матки, не волнуйся. Это предварительные схватки, которые не имеют ничего общего с родовыми, и это вовсе не угроза выкидыша! Эти состояния напряжения матки готовят ее к тому, чтобы ее мышца хорошо сокращалась во время родов.

Твоя беременность протекает прекрасно, и нет никаких оснований отказываться от супружеской близости, ведь эти минуты доставят вам большое удовольствие!

Привет моему папе!!!

__________________________________________Ваш Задира)))

МОЯ ДОРОГАЯ МАМА!

Спешу сообщить тебе, что в твоем лоне мне совсем не скучно - я постоянно купаюсь в море звуков, как будто играет оркестр. Я слышу, как надо мной бьется твое сердце и дышат легкие, а в твоих сосудах шумит кровоток. Но больше всего я люблю слушать вас с папой, как вы разговариваете друг с другом и со мной.

В моей крови появляется все больше белых кровяных телец - лейкоцитов. Они будут защищать меня от инфекций, когда я появлюсь на белый свет.

Я начинаю покрываться толстым слоем особой жироподобной смазки. Моя кожа перестает быть ярко-красной и становится розовой.

Не забываешь ли ты посещать доктора?

Прошу тебя, побольше гуляй на свежем воздухе! Я так радуюсь, когда ты бываешь на природе, ведь там и солнце ярче, и воздух чище. Я очень люблю слушать шум ветра и волн, шелест листвы. Это минуты наслаждения... Особенно мне нравится щебетание птиц и цокот кузнечиков, а зимой - скрип снега под ногами.

Мамочка, неплохо бы уже сейчас начать готовиться к родам: делать специальную гимнастику и учиться правильно дышать. Давай запишемся на специальные занятия для женщин, ожидающих рождения ребенка! Туда можно ходить даже с папой! Вот было бы здорово, если бы мы ходили на эти занятия втроем! Ну. а если у тебя нет возможности посещать семейный клуб, то советую тебе делать такую гимнастику дома.

Когда ты собираешься на прогулку, непременно приглашай с нами моего папу. И не забудь прочесть ему это письмо!

Папочка! Я так люблю, когда ты гладишь мамин живот и прислушиваешься к тому, как я в нем барахтаюсь. Если ты приложишь к нему ухо, то услышишь сам, как часто бьется мое сердце. переполненное любовью к вам.

_______________________________________Обнимаю, целую, ваш чудесный Бутуз