Вот каких проблем. В Машкой я поправлялась до 91 кг. Мой нормальный постоянный вес 80-82. Если 75 - то джинсы покупаю 29 размера. Такой я тяжеловесик. Сейчас 86, беременность началась с веса бОльшего, чем с машей. И по прогнозам, если я поправлюсь до тех же 90, то будет мне тяжело. Ногам и спине. Не хочу. Хочу "легкости" и полёта.... Вопрос: на ютубе нашла кучу видео уроков гимнастики для беременных. Думаю через пару недель начать чем то заниматься. Чем? Кто имеет опыт хороших упражнений на разгрузку спины и укрепление мышц спины и живота, если я правильно пишу.
Плавать мы скоро начнем -- вода уже 18 градусов, но хочеться именно зарядку. Ежедневную. Очень жду ссылок или описание упражнений - видео поищу сама)
