Она уже близка. Всего 1 отчет и весна )))) Это я так месяцы считаю. Времени нет вообще. На работе конечно времени дофига,но там сидишь,высиживаешь... Скучно. Интернет не пашет на мобильном (((

Вечером тренировка. Сегодня силовая была. Устала. Но довольна. Еще чуть-чуть.что платьишко не только внизу,но и сверху было не впритык ))))

Задолбало готовить 33 блюда, себе,мужу и ребенку. Не знаю,как заставить себя на кашу утром. Но овощи и грудь уже не кажутся не вкусным. Вчера отказалась от торта в пользу редиски ))) И мне хорошо,и желудку и фигуре. Торт мои мальчики слопали,кусочек )) Весна ж скоро. А мам должна быть красивой )))

Девочки, меня терзают сомнения в качестве работы тренера. Итак, я плачу 500 руб за индивидуальную тренировку. Проходит она так: он меня переправляет от одного упражнения на тренажерах к другому, т.е просто руководит моими действиями, количествами подходов и повторений. По питанию,предложенное им довело меня до головокружения. Питаюсь по советам вашим и Марины. Отлично себя чувствую. И последнее,что меня добило, я вчера спросила,какой жирности творог лучше кушать? (не упоминала что на ночь). Ответ: а ты что разжиреть хочешь?.

Грубо говоря в декабре-январе по его питанию вес стоял,но уходил объем за счет тренировок. По питанию с ББ минус 2 кг за месяц.

Итак вопрос: что именно должен давать тренер на индивидуальных тренировках?

Первую неделю мы активно двигались, гуляли и расширяли с ребенком его кругозор. А на этой неделе начали ходить с ним на тренировки. Он рад. Выходит оттуда,как выжатый лимон )) Видно работают. Я тоже хожу в зал. Дома релаксирую. Просто хочется расслабиться. Ведь так короток отпуск. Жаль он спонтанный и никуда не уехать. Но все равно силы восстановились. Посмотрим на сколько меня хватит.

А скоро весна на календаре. За окном хорошо что не мороз. А так, вялая текучесть и сырость. Да, мы поймали морозный день и отлично покатались на горке. Точнее Даня катался,я стояла.

И в душе уже почти весна. ))))