и как результат на весах +3 кг.(((И это за 3 недельки всего.Позор мне да и только.Не влазию,или влазию с трудом в свои вещи.И никак все не могу взяться за себя,дома уже 5 дней как(((. Ещё бы не располнеть,кушала раз по 6 в день,но не совсем маленькими порциями,каждый день выезды на природу.Активничала много,но результата нет от этого.В общем теперь снова в бой с кг.Теперь надо сбрасывать 10кг до идеального тела,ну и ещё спорт обязательно.
Раньше(в том году)худела на системе -60,сейчас решила ПП+ спорт,это вроде как самый действенный метод.Мне надо до моего ДР сбросить минимум 7кг,а на это у меня остался месяц.Надеюсь это реально?!Заниматься буду как и раньше с моей любимой Джиллиан.Хочу вести тут дневник питания,спорта и ухода и ДЕВОЧКИ ПОНИМАЮЩИЕ В ПП,ПРОШУ ВАС ИНОГДА МЕНЯ ПРОВЕРЯТЬ,ПОДПРАВЛЯТЬ В ПП,потому что я ещё не полностью поняла как это питаться правильно,точнее знаю,но вот с меню у меня полная ж....Иногда не могу придумать,что скушать.Буду благодарна всем кто поддержит меня.Удачи мне и всем дамам,которые борятся со своей силой и волей))))!
