Девочки, ну что за прикол. Вчера позавтракала утром, завтрак лёгкий. До 5 вечера не ела. Затем поужинала. Встала на весы, все как положено, с учётом ужина😁Замерила. Через 5 часов сьела ж
Два кусочка пиццы и стакан газировки, итог сегодня на утро +1 кг, который никуда за весь день не ушёл. Это что за фигня? Меня это уже напрягать начинает, не склонна к полноте, отказываю себе во всех вкусняках, а вес каждую неделю растёт 😡
Ришон-ЛеЦион
А зачем вы каждые 12 часов становитесь на весы? Даже в отсутствие беременности килограмма полтора у живого человека всегда гуляют туда- сюда, не считая погрешности самих весов. А вообще делать такие перерывы между приёмами пищи ( завтрак и следующий приём в пять вечера), это, извините, вредно при беременности. И ещё- недостаточное по калорийности питание способствует задержке воды ( поэтому даже при жёстких диетах делают рефиды)
Юлия, я же не спрашивала вредно это или нет) У меня не было возможности пообедать, и от -одного пропуска, даже нескольких в неделю, ничего вредного не вижу. Я не на дефиците же калорий, в беременность калораж увеличила, но вес растёт скачком за день и намного, это не норма, подозреваю внутренние отёки.
Ришон-ЛеЦион
Мария , ну, если это не постоянно, то, конечно, ничего страшного. Но это могло усилить задержку воды, бесспорно. Никогда не видели, как фитнессисты, особенно сушащиеся, едят по часам из судочков? Они как раз стараются избегать именно таких эффектов. А вообще не нужно в беременность контролировать вес чаще, чем раз в неделю-это малоэффективно, ведь вес постоянно колеблется, и значительно. У меня при ГВ 2,5 кило туда-сюда гуляют в течение дня.
Жуковский
Резкий набор веса - это часто не еда, а отёки. Причем они далеко не всегда заметны. Бывают внешние отёки (ноги, пальцы, лицо) - их видно. А бывают внутренние отёки, они внешне никак себя не проявляют, только резкие скачки веса.
Жуковский
Мария , так проведите суточный диурез, будете знать наверняка, есть отёки или нет.
То есть вы беременны, сейчас у вас 21 неделя беременности и вы понемногу набираете в весе? Вы планируете за беременность совсем не набрать или как?
Алёнка, нет, я резко набираю и много. Кг за день. Потом неделю не набираю ни грамма. Набрать кг за день нереально, при условии, что тренировка присутствует, ходьба, и питание не из серии " ела весь день, что хотела"
Мария , вполне реально, если вы не сидите на дефиците калорий. Пицца с газировкой провоцируют отеки , плюс организм испытал стресс при длительном голодании. Думаю, вам стоит питаться дробно, и всё таки позволять себе вкусняшки время от времени, только не фэст фуд, это отходы.
Самара
У меня так обычно: резко наберу +1кг и потом неделю - две хожу с таким весом и потом опять скачек . Понимаю ,что сначала отеки скорее всего , а потом уже вес. Стараюсь при резких скачках клюкву заваривать и пить на всякий случай))
Пермь
Так это нормально. Малыш же внутри вас тоже растёт, матка растёт. Соответственно и ваш вес поэтому увеличивается. Некоторые по 20-25 кг набирают за беременность, нужно быть к этому готовой и спокойно реагировать.
