Протасовка: 1 н - 7 д

День 7

Сегодняшний вес - 66 кг (+ 200 грамм). Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3 кг.

Завтрак: 4 ст. ложки зерненого творога, 1 кусочек сыра + зеленый чай

2-й завтрак (около 12 часов дня): 2 ст. ложки творога + зеленый чай

Обед: обеда не было, мы были в дороге, из Тулы в Москву.

Полдник: зеленый чай, 1 стакан ряженки.

Выпила чуть больше литра воды и зеленого чая. Нарушения все те же: варила ребенку кашу, попробовала 1/5 чайной ложки на соль/сахар, тоже самое в ужин. Понимаю, что вчера съела относительно мало, и это может повлиять на процесс сброса веса. Еще 2 бессонные ночи влияют, как дура, лежу до 4 утра, когда начинает светать, только потом отключаюсь на пару часов, а в 6 уже сын просыпается. И вообще какая-то слабость во всем организме(((