День 8
Сегодняшний вес - 66 кг. Стартовый - 69. Итого: отвес минус 3 кг.
Завтрак: 5 ст. ложки зерненого творога с 1 яблоком, 1 кусочек сыра + зеленый чай
Обед: салат из помидора, оргурцов, перца, горсти капусты, брынзы, 1 яйца, 1 стакана ряженки.
Ужин: салат из морковки с чесноком, брынза + 1 стакан ряженки, 100 грамм творога, 1 яблоко.
Выпила чуть больше литра воды и зеленого чая. Нарушения все те же: варила ребенку кашу, попробовала 1/5 чайной ложки на соль/сахар, тоже самое в ужин.
Вчера одевала трикотажное платье, так вот: живота уже не видно, схуднули руки! джинсы не мерила, в такую жару (даже дома с кондеем) нет желания.
