Войти
Мария
Арсений, 15 лет 4 месяцаАлёна, 4 года 7 месяцев Москва

~Пресс~

Викусик
Алиса, 15 лет 4 месяца Донецк
Я скачала комплексы для беременных. Их много в интернете, некоторые разделены по триместрам. Планирую по ним заниматься. Там нет нагрузки на пресс, только немного на косые мышцы живота и нижний.
0
20.08.2010
Мария
Арсений, 15 лет 4 месяцаАлёна, 4 года 7 месяцев Москва
Понятненько всё image
0
20.08.2010
Викусик
Алиса, 15 лет 4 месяца Донецк
Как планируешь поддерживать фигуру?
0
20.08.2010
Мария
Арсений, 15 лет 4 месяцаАлёна, 4 года 7 месяцев Москва

Пока не могу определиться image

На следующей неделе улетаем в свадебное путешествие с любимым, буду как можно чаще плавать в море и бассейне, но больше склоняюсь к бассейну, очень полезно беременным плавать, т.к. не сильно напрягаются мышцы живота, но они прокачиваются.

0
20.08.2010
Викусик
Алиса, 15 лет 4 месяца Донецк
Только если бассейн очень общий, то там много всяких микроорганизмов. Так что наверное лучше в море. Я тоже хотела в бассейн, но отговорили.
0
20.08.2010
Мария
Арсений, 15 лет 4 месяцаАлёна, 4 года 7 месяцев Москва
Можно и в море, главное далеко не заплывать.
0
20.08.2010
Ксюша
Павел, 29 летАлёшенька, 17 лет 1 месяц Реутов
Я бы не советовала( я сама работала фитнесс инструктором)!!! А в своё время( это было 15 лет назад) потеряла своего первенца из-за того, что на 12-ой неделе я вдруг поняла, что начинаю поправляться и резко стала качать пресс( всю жизнь занималась спортом, и для меня был шок, что я могу поправиться!!!) Вот такие ошибки молодости!!!У меня уже третья беременность, и тебе хочу сказать: не заморачивайся сейчас по поводу фигуры! Главное- правильно питайся полезными продуктами для ребёночка, а после родов и кормления подумаешь о себе! И если не будешь себя жалеть и запускать, то будет всё ОК! А сейчас можешь плавать и заниматься фитнесом для беременных с инструктором желательно, и то после 12 недель, если нет врачебных противопоказаний!!!
0
22.08.2010
Мария
Арсений, 15 лет 4 месяцаАлёна, 4 года 7 месяцев Москва
Всё поняла, спасибо большое  image
0
23.08.2010
Валерия
Антон, 20 лет 6 месяцев Москва

Пресс беременной вообще нельзя качать, особенно в первый триместр, а если хочешь продолжать заниматься то существуют специальные упражнения для беременных!!!

0
19.08.2010
Мария
Арсений, 15 лет 4 месяцаАлёна, 4 года 7 месяцев Москва
Понятно image
0
19.08.2010
~Сладкое~ ~Документы для постановки на учет в ЖК~

Похожие записи