значит начнемс)))

похудеть надо на 15 кг.....

сейчас сбросила 2 кг и встала, на диете неделю.

до весны все скинуть...

только вот одна проблема ну не могу я себЯ заставить спортом заниматся....я в прошлом кандидат в мастера спорта по боевому искусству занималась 12 лет, когда собиралась получать мастера спорта я получила серьезную травму, теперь заниматся спортом нельзя но не в этом проблема, а в том что у меня панический страх, не могу и все, даже пресс не могу покачать....

но я тут подумала, что наврное посижу на диете, а когда ребенка отдам в садик пойду в фитнес с инструктором заниматся.....

моей дочурке 6 месяцев.....ну а вчера она переставала меня удивлять))

1) сама выползла из комнаты и доползла в другую (в коридоре стоял шуршащий пакет (а нам этот звук ну уж очень нравится, вот к цели видать и ползла)))))

2) стащила диск и спрятала себе под кровать))) (у нас стол компопьюторный многие видели, что там есть специальное место под диски так там то она и стащила))))

3) печальное(((( заползла себе под кровать, а выползти не смогла(((( но все хорошо я ее вытащила и она улыбалась)

4) часто целуется с зеркалом)

ну вроде всего)))

мамочки подскажите...почему она не расвторяется(((

скажите что я неправельно делаю....

заливаю кипяток в бутолочку и туда крошу печеньку причем имено крошки получаются....а когда бультыхаю бутылочку то печенька там в комки привращается.....

надеюсь я понятно объяснила)))

мда...ну что сказать, конечно, мы не одни такие у некоторых и хуже....но все что я имею сейчас добилась сама) так как раньше было хуже некуда....

в 21.00 сами засыпаем

в 23.30 просыпаемся кушаем и пытаемся уложится не получается (крутится и вертится) тгда я беру и кладу к себе закрываю глаза и немного ее качаю, спустя время она тоже закрывает глаза, но переодически крутится.....

в 2.00 у меня затикают ноги и спина (на боку мне тяжело лежать а по другому не получается) встаю, кладу ее в кровать иду размят ноги

в 2.30 прихожу опять таже процедура кладу с собой и вуаля в 3.00 спим)

правда иногда нервы не авыдерживают и я просто ухожу на кухню пить чай, а она сама засыпает)

в 9.30 смеська с печенькой

в 12.30 пюрешка овощная (хорошо едим только цветную капусту и сладкий картофель, а все остальное по полбаночки)+смесь

в 17.00 пюрешка фруктовая (тоже когда можем целую банку съхесть, а когда половину)+смесь

в 21.00 смеська с печенькой

вот так вот получается.