Курган
До нового года я взвешалась и афигела 79. Потом похудела до 76 и успокоилась. За новогодние праздники нажрала всё обратно + ещё 500 грамм.
И чё теперь делать. Умом понимаю перестать вот это всё жрать. Но как? Если это одно из главных удовольствий в жизни. Если я просто ем и не пью потом чай с конфетами, то меня прямо ломать начинает.
Харьков
Вчера прочитала совет тренера, который гоняет толстячков на шоу «Взвешенные и счастливые», говорит, съесть можно что угодно, главное потом это отработать!» Я вот сама в очередной раз на стадии похудения, ем все, но меньше, и тренировки Джиллиан Майклс, 20 минут в день, она так тебя выжимает, что потом лишний пирожок обидно есть, че зря скакала что ли? Так что все в наших руках!
Москва
Я тоже с Джиллиан долгое время занималась, эффект очень заметен! И, Правда, потом как выжатый лимон. Зато результат радует глаз ))))))
Отрадная
О да,Джиллиан меня уже года 4 гоняет ( с перерывом на беременность). Результат отличный и бодрости придает ого-го!
Волгоград
я пошла другим путём: загремела с болями в животе после праздников. пролежала неделю на дневном стационаре с капельницами. сдала анализы, узи, даже фгс, но все ок. врач (моя подруга) сказала, что у меня синдром раздраженного кишечника. а попросту: слишком много жру и жру того, что вредно. Вот у меня уже 3 дня шестиразовое питание маленькими порциями. И мне нравится. И не сложно. За прием пищи считается даже, например, 2 мандарина и 2 хурмы (раньше для меня это был десерт в добавление к приличной порции какой-либо еды. Посмотрим как смена моего рациона скажется не только на здоровье, но и на фигуре. А насчет чайка с пироженком и как отказать себе, могу посоветовать только одно: (это говорит человек со слабой силой воли в вопросах питания) - не покупать эти вкусняшки. а то так и будешь нырять в запасы.
Курган
Дак понятно не покупать, но соблазнов море, муж купил кулёк конфет, к маме в гости приезжаю и там полно всего 🙈.
Москва
как же я вас понимаю(((
так отожралась за праздники тоже(((
сейчас стараюсь есть поменьше но без сладкого вообще не могу(((
вчера попробовала горчичное обертывание первый раз(сама делала) мне понравилось на утро прям кожа как будто подтянулась)))буду дальше делать))))но вот с желанием жрать сладкое не знаю что делать((
Москва
Присоединяюсь, надо сбросить 12 кг, а мне спорт никакой нельзя, да и сил нет на него. Без чая со сладким с утра вообще не могу. Единственная отдушина! Но блин, надо худеть! До весны рукой подать! Надо калории что ли начать считать, и смотреть за тем, что ем. В добеременные вещи ни грудью, ни талией, не влезаю((((((
Курган
Ага, а так хочется напечь блинчиков, как это сделать и не есть их потом 🙄.
Москва
пока в голове не решишь для себя, что ВСЕ! ХВАТИТ!, то будешь хомячить и хомячить. Если 100% решишь, то и конфетка 1 в рот не полезет.
