кто на какой сидит или сидел?как результаты?-60 не предлагать
Москва
может в какое-то сообщество лучше написать специальное а не в ленту развития детей
0
12.12.2011
Ответить
Москва
угу
чтобы что-то найти про детей надо про все диеты перечитать
зачем просто сюда писать? ведь в сообществе даже советов больше дадут
0
12.12.2011
Ответить
Москва
мне интересны имено мамы у которых ровесники дети нам как похудели
0
12.12.2011
Ответить
Москва
ну мой пост занимает 2 строчки,прокрутить 2секунды
0
12.12.2011
Ответить
Москва
это мое предложение было просто
на мой взгляд лента развития детей для развития детей))) но я просто предложила))) даже без грубостей))))))))))
0
12.12.2011
Ответить
Москва
я и не грубила))просто общаться только о де тя х скучно)))
0
12.12.2011
Ответить
Москва
просто здесь иногда реально можно взять нужную инфо, но найти сложнее)))
нув общем-то есть кнопка не формат, так что не буду больше лезть к вам))))
0
12.12.2011
Ответить
Москва
Здравствуйте! Оказывается не только меня мучают такие проблемы! Сынуле сейчас 8,5 месяцев, а я набрала за это время 9 кг! После введения прикорма он меньше нуждается в грудном молоке, но у меня сохранилась привычка есть в любое время суток. До родов я хорошо похудела, когда начала ходить в спортзал 3-4 раза в неделю. Тренер мне сказал не соблюдать диету, а стараться правильно питаться, т.е. кушать все , включая углеводы (фрукты, мармелад, пастилу, зефир) до 15.00, а после этого времени только белковую пищу (отварную курицу, рыбу, обезжиренный творог, яйцо). Из рациона исключить белый хлеб, торты, пирожные, мороженое, варенье и т.д. За 2 месяца я скинула 5 кг, была безумно этому рада. Но у меня еще была мотивация - уезжали с мужем в отпуск. Потом я продолжала ходить в спортзал, ела уже все подряд и не поправлялась, пока не забеременела.
Сейчас пытаюсь восстановить былую форму. Неделю хожу в спортзал, придерживаюсь правильного питания, скинула 2 кг. Какие будут дальше результаты, пока сказать не могу! Хотелось бы похудеть и подтянуться до НГ! Особенно, как и многих, беспокоит живот! После беременности это просто ужас! Как с ним "бороться" не знаю! Если кто-то знает как эффективно убрать живот, напишите, пожалуйста!!
0
11.12.2011
Ответить
Москва
я мучное впринципе не люблю,мамин диетолог ей говорил вечером мясо днем фрукты,и больше пить.сейчас начала делать упражнения не знаю чё выйдет
0
11.12.2011
Ответить
Москва
Самое главное для меня, что я не хожу голодная и особо готовить не надо! Я сидела на разных диетах, но поняла, что это мне не подходит! Я становлюсь очень злой, когда голодная! Даже в обморок один раз упала с голодухи! Попробуйте, может Вам поможет!
0
11.12.2011
Ответить
Москва
спасибо попробую,быстро мне худеть ник чему,да и вредно,лучше медлено стабильно
0
11.12.2011
Ответить
Москва
считать калории я тоже не могу (лень), придерживаться диеты строгой: пробовала - срываюсь ))
мне сейчас помогает: не есть после 17:30-18ч.
2 месяца назад была 62 кг., сейчас 58
ем до 15ч. всё, что хочу и сколько хочу, ужинаю тоже любой едой, но порция значительно меньше и пью много воды/чая с молоком (каждый час по кружке)
0
11.12.2011
Ответить
Москва
не есть после 18ч это ж какую силу воли нужно иметь! :))))
0
11.12.2011
Ответить
Москва
)) сначала тяжеловато, а потом очень легко, привыкаешь ))) муж с работы приходит в районе 20ч. и, я его кормлю, но сама не ем (строго чай пью с вареньем)
я не чувствую голода вообще - я очень много пью (и писаю ))) )
ем и мучное, и тортики, и мороженое - но до 15ч.
0
12.12.2011
Ответить
Москва
спасибо, у меня недостаток веса, а не излишек :)), я набрать пытаюсь!
0
12.12.2011
Ответить
Торжок
Катюш гречневая диета очень эфективная скинула на ней 10 кг,правда она прям жесткая оченььььььььььь!!!!!!!!!!!
0
11.12.2011
Ответить
Москва
Алин вот мне нельзя монодиеты,очень много проблем и панкреотит и гастродуэденит(а так про гречку знаю!чё там кроме гречки ещё можно?
0
11.12.2011
Ответить
Торжок
кефир,и одно яблочко и можно иогурт обезжиренный ну или 1,2% жирности и усе((((
0
11.12.2011
Ответить
Москва
А,а у меня знакомая жрала гречку без ограничений плюс литр кефира.и как,вес не вернулся?
0
11.12.2011
Ответить
Москва
а я вот не знаю, как вес набирать буду и когда! после РД было 70, сейчас 56! Доча с рождения капризуля и постоянно на руках. 8мес ежедневной и постоянно растущей нагрузки - уже8,6кг! + постоянное сосание, сил моих больше нет! - довели меня почти до бухенвальда :), об меня уже поцарапаться можно!
0
11.12.2011
Ответить
Москва
мне ничего не помогает (, нужно сообщество организовывать +60 ))))
0
11.12.2011
Ответить
Москва
я вот нашла диету протасова думаю может её испробовать и готовить особо не надо
0
11.12.2011
Ответить
Москва
Кать, я все сбросила тем что перестала есть вечером и по минимуму мучного и сладкого. Это реально помогает. Если вечером есть хочется ешь яблоко или грушу!
0
12.12.2011
Ответить
Москва
вот вся проблема что с валероном хрен днем поешь(((сейчас стараюсь не есть,ем хурму
0
12.12.2011
Ответить
Невинномысск
Я считала калории. В день съедала где-то 1000-1400 ккал , плюс не ела после 7-ми вечера, старалась не есть мучного, жирного и сладкого. В итоге похудела с 74 до 53, осталось немного подтянуть живот, но это только спорт. А ты после родов вес набрала?
0
11.12.2011
Ответить
Москва
нет после родов не набрала и не сбросила,а сейчас зима,зимой всегда набираю(у меня рост 155вес до б был 62,всё устраивало,сейчас почти 70( не особо нравится
0
11.12.2011
Ответить
Москва
калории не для меня,не смогу считать времени нет
0
11.12.2011
Ответить
Москва
лучшая диета ГВ, вешу меньше чем до Б аж на 5кг...главное чтоб потом не расперло обратно((
0
11.12.2011
Ответить
Киев
Обязательно кушать 2 яблока в день и пить нежирный кефирчик. это поможет очищению организма и улучшению обмена веществ . А так просто меньше есть 
0
11.12.2011
Ответить
Москва
ем я мало,но днём это редко получается!кефир ненавижу капец
0
11.12.2011
Ответить
Токио
Я за 3 месяца 6 кг сбросила, сейчас уже более менее нормально выгляжу. :) хочу еще 5. Тогда буду просто супер. Все просто, но чудес не бывает. Надо тратить энергии больше, чем потребляешь. То есть меньше есть и больше двигаться. 1кг жира - это 3500 калорий. Вот и смотрите, как вам приятнее их потратить.
0
12.12.2011
Ответить
Бийск
Я то беременности худела считая калории, похудела за 2 месяца на 10 кг. Сейчас тоже сокор начну худеть.
0
12.12.2011
Ответить
Санкт-Петербург
Мне гречневая понравилась, но после нее на гречу до сих пор смотеть не могу! Года два уже прошло...)))
0
11.12.2011
Ответить
Москва
я набрала 20 лишних! и это п... рулю! А еще и силы воли никакой, учитывая что дома сижу...
0
11.12.2011
Ответить
Ногинск
а чего ты -60 не хочешь?у меня подруга о-очень на ней похудела!
0
11.12.2011
Ответить