Приветик мои стройняшечки!

Всё, пошла последняя неделя марафона! Сами понимаете, что 29 декабря нам всем захочется увидеть свои успехи)

Время, я считаю, у нас было предостаточно, чтобы добиться отличных результатов!

А пока продолжаем работать над созданием красивого тела))

1. УКАЗЫВАЕМ СВОЙ НОМЕР!!!=)))

2. Отчитаемся за пятницу и выходные: вес, физнагрузка, питание, уход.

3. Измеряемся: вес, ОГ, ОТ, ОЖ, ОБ и ОН.

4. Анализируем прошлую неделю: что получилось, что не удалось.

5.Пишем план на следующую неделю.

Таблица за 11 неделю. И их осталось 20…

п.с. Надеюсь, в этом составе и закончим) И мечтаю, чтобы все отчитались))

ппс. Новый набор на марафон

Отчёт за 20.07.2012г

Похожие записи