Девочки,привет!
Как первый выходной день прошёл,много ли кушали?
Я вечером накосячила печеньем детским и йогуртом-они наверняка не по системе :(
Жду отчётиков от вас
Красноярск
день прошел легко...по итогу на весах 54,7 (-0,300)
Меню было:
З: зеленый чай, 3 ржаных сухарика
О: 2 бедра вареных куриных (без жира и шкурки), салат из свежей капусты и моркови с оливковым маслом
У: 2 яйца крутую, стакан моркови с оливковым маслом.
0
18.03.2012
Ответить
Иваново
Оляяяяяяяяяяяяяяяяяя,тебя скоро видно не будет!!!!!!!!!
С отвесиком и с переходом в 54*!Тебя теперь не догнать ;)
0
18.03.2012
Ответить
Красноярск
меня очень даже видно )))) хотя...замеры нужно будет сделать...на всякий случай ))
Спасибо, Юль! Мне главное этот вес теперь удержать (((
0
18.03.2012
Ответить
Иваново
Мне вот честно вес не важен,ведь его могут сделать и мыщцы!Хочу нравиться себе в купальнике :)
А цель по весу-спортивный интерес так сказать)))
0
18.03.2012
Ответить
Красноярск
повезло тебе )) а у меня каждый кэгэ видно...конституция дурацкая!!! через две недели опять можно будет спорт подключить (я на бодирок подсела) и будет мне счастье )))
0
18.03.2012
Ответить
Иваново
Вот спасибо!Буду включать в свою программу потихонечку-успевать бы всё)))))
0
18.03.2012
Ответить
Иваново
А у меня как то на ночь глядя выходит)))
ДМ,ХХ,пресс,обёртывания.......вот надо ещё и отсюда чего-нить включить
0
18.03.2012
Ответить
Красноярск
Я согласно Оль - легко оч идет диетка - поэтому я ее и люблю :) напрягает правда сейчас капуста стремная такая - охота сочной, чтоб хрумкать с удовольствием, а не жевать как подошву - но тут сила самовнушения работает :))))))
0
18.03.2012
Ответить
Красноярск
Всем привет :)
у меня -400(58,5) и сегодня 7 день японочки - серединка :) и не заметила как пролетело время..
Завтрак: чай.
Обед: 200 гр. отварной говядины, фрукты.
Ужин: что хотите из ужинов, кроме 3-го дня (можно вареных крабов) - крабов не имеем - отварю креветки ;)
Позанималась сходила - красотааааа :)) как же я соскучилась, хоть давно и не была, но все связочки помнят ручки-ножки, тренера похвалили что в хорошей форме - о как даже :))
0
18.03.2012
Ответить
Иваново
Приветик!С отвесиком тебя!!!
Эх,как я завидую тебе!!!!!!
А тренера правду говорят-ты оч хорошо выглядишь!
0
18.03.2012
Ответить
Красноярск
Спасибо юлик :)
Ой да ну ты мне льстишь ;)))
у меня всегда проблема ниже пояса - живота нет, кубики проглядывают :)))) попа еще фиг с ней - пущай будет как у лопес :))) а вот ляшечки это мое слабое место ну никак не сдуваются :((( и ж зараза оооч трудно мне с ними справится
0
18.03.2012
Ответить
Красноярск
молодец, Светик! С отвесом! Ну ты прям вообще умница - спорт подключила! Блин, может хоть хула-хуп мне подключить? )
0
18.03.2012
Ответить
Красноярск
Оленька, спасибо за приятности :) да давно надо было бы подключить, так у меня то олень, то тюлень... конечно покрути обруч - талию как надо ставит - тут главное не бросать это дело
0
18.03.2012
Ответить
Красноярск
уже покрутила )) мне бы пару недель без спорта продержаться, потом продолжу заниматься...
0
18.03.2012
Ответить
Пушкин
Обычно... они когда узнали, что у меня монодиетные дни, набросились на меня(((( Я немного расширила меню... но сегодня так голова кружится(((( чуть не падаю к вечеру... давление нормальное((( боюсь, моя 9-дневка подошла к концу(((
0
18.03.2012
Ответить
Киреевск
приветик.у меня минус 1,2кг, вес 49,2кг.ттт что б и дальше так кидаться кг!
0
18.03.2012
Ответить
Киреевск
Юляш,уже исправила,счетовод из меня фиговый.вес написала верный на сегодня,а вот отвес не смогла правильно посчитать:(
0
18.03.2012
Ответить
Бартон-он-Трент
dobroe utro! v4era vesj moj plan estj pomenjshe v gostjax poshol na smarku...
, no...sevodnja 64.5 kg, itogo +200 gm! ja v shoke! ozidala kak minimum 500!! otdelalasj ljogkim ispugom tak skazatj..
a esho u nas V Anglii sevodnja Denj Materi-, poetomu vsex mam s prazdnichkom
0
18.03.2012
Ответить
Днепр (Днепропетровск)
Привет. девочки :)
У меня сегодня 58.9 (-200), я в 58 прыгнула снова :), надеюсь в этот раз задержусь!!!
Как и обещала фото тапочек :) на фото особо не видно, в середине цветочка бусинка-жемчужинка :)
0
18.03.2012
Ответить
Москва
Приветик Сегодня 60.2. Отвесик -300. Неожиданно, вчера опять картохи наелась на ужин. Но пила много воды. Сегодня опять вода))
0
18.03.2012
Ответить
Иваново
Приветик!С отвесиком!Вот видишь как на тебя водичка действует хорошо и картоха не страшна!!!Пей и будет тебе счастье-авось завтра в 59*!
0
18.03.2012
Ответить
Москва
Ну в 59 вряд ли) Что то больших отвесов у меня в последнее время нету.У меня в отличие от вас нету никаких физ. нагрузок) Может разгруз устроить? Никак не соберусь) Если завтра будет маленький отвесик- то завтра на разгрузку) Уже хочеться опять пятерочку увидеть
0
18.03.2012
Ответить