Исправляюсь

Муж вышел на работу - попытаюсь исправить свой режим дня. Начнем с раннего пробуждения...

Завтрак 9-00

Яйцо, сваренное вкрутую, с майонезомБутер с маслом и сыромЧай черный с/с

Завтрак2 10-00

Малина 1 ст.Теплая вода 1 стТравяной чай 1 ст

Обед 13-00

Рис Тушеные грибы с лукомФасоль в томатном соусеТравяной чай

Ужин 18-00

Творог со сметаной 90 гКефир 200 мл

Ужин2 22-00

Шоколадный батончик Гранатовый сок2 персика конс.

Итого: 1550 ккал, Ca - 860 мг, Fe - 16