Интересный день

Завтрак 14-00

Омлет с сарделькой, соевым сыром и томатомЧерный чай

Полдник 17-00

3 печеньки (пока ёлку украшала)Теплая вода

Ужин 20-00

Салат из капусты, свёклы, редиса, зелени с майонезомГолубецТравяной чай (купила себе детский "Бабушкино лукошко", с яблоком, малиной и черной смородиной)))

Ужин2 23-00

Картофельное пюреСоус из морских гадов, тушеных в сметанеПолтоматаБелый хлеб 1 к.

Итого: 1300 ккал, Ca - 300 мг, Fe - 8 мг

Дополнительно: Ca - 510 мг, Fe - 21 мг