начала с малого... решила все-все готовить в пароварке (только если иногда мужа побаловать чем-то...) не есть после 18, исключить ряд продуктов, или заменить чем-то. знать бы начальный вес.... но вес меня мало волнует - меня волнует объем((( правда, 17го числа мы на 2 недели в лес - там не посидишь на диете... а потом надеюсь поедем на турбазу. но начало наконец положено, вль бы еще добавить физ.активность =))) девочки. полелайте мне удачи. я ооочень хочу вернуться к 46, а то чем черт не шутит - 44 размеру =) конечно, моя мечта 55 кг и 40 размер, но это скорее всего осталось в прошлом.