Пока еще наверное рано хвастаться.. но все же..
С понедельника мы с м ужем вместе "на диете".. т.к. ничего подходящего нам не нашли, получился у нас некий такой микс из разных прочитанных мной диет..
Отказались от колбасных изделий, почти отказались от хлеба в пользу криспов.. мужу тяжело т.к. он сухарики всякие не очень уважает..
Сказали нет жареному, достали из закромов пароварку..
Ужин заменили кефиром с криспами и сыром.. Правда я только с сахаром могу :(
Но вобщем прогресс вроде есть... Сегодня утром весы показывали -1.5 у него и -1 кг у меня..
Пока не напряжно.. пополняем рацион новыми блюдами.. давно нееденными творожными запеканками, паровыми омлетами, овощными смесями... запечоная в фольге рыба, индейка м-м-м.. овощные супчики.. правда на мяснмо бульоне...
Надеюсь убывание веса и дальше будет радовать стабильными прибавками :))) Видеть уменьшающийся вес - лучший стимул соблюдать простое правило - НАДО МЕНЬШЕ ЖРАТЬ :)))