Девочки, вот я 2 недели назад начала ходить в спортзал, пока только на беговую дорожку (быстро ходить, но не бегать) и велосипед, а также на 5 10 мин в сауну там же в зале, после тренировки, чувствовать себя начала лучше, психологически и физически. Делитесь, какой ведете образ жизни? и занимаетесь ли при планировании? Чем? йога? плавание? фитнес? как готовите свой организм?