Оооооооо! Вот я и узнала где женщины спина. Это там, где болит все время, которое не лежишь. И что, теперь оставшиеся 13 недеь мне надо будет провести лежа? Тогда я растолстею и поеду рожать на каталке. Бандаж, массаж, бескаблучье не помогают вообще.
Нэшэр
Меня на 27-й неделе посетила та же проблема. Если раньше могла просидеть за компом целый день, теперь каждый час приходится тащиться к дивану и ложиться. Ну, может, это и к лучшему 
Понятное дело, что позвоночник не поспевает за ростом пуза и увеличением веса. Спасаюсь йогой...
0
29.08.2009
Ответить
Girona
А что йога предлагает для облегчения нагрузки? Я никогда не пробовала, но вот теперь готова на все
0
31.08.2009
Ответить
Нэшэр
ну вот как раз эта поза на четвереньках - из йоги, называется "кошка"...кроме неё, есть ещё масса других поз, которые помогают растягивать мышцы спины и убирать "зажимы", посмотри у меня в одном из недавних постов я давала ссылку на файл с гимнастикой для беременных на основе йоги...
0
31.08.2009
Ответить
Люберцы
Мне еще с первой одна мудрая акушерка наказ дала-обязательно "разгружать" позвоночник в коленно-локтевой позе(раком)тяжеловато коленям,но спина отдыхает,ничего никуда не давит,Обними подушечку и стой(главное мужа чтоб радом небыло-неотобьешся)
0
29.08.2009
Ответить