Как разморозить молочко????

ББбложки подскажите пжлста как правильно разморозить грудное молочко! На водяной бане, прямо в контейнере в котором хранится?

Я храню в морозильной камере в наборе контейнеров VIA Avent!!!

И еще...а как разморозить молочко из пакета???

Спасибо!!!