как же тяжело быть новичком! Хотя йогой я занимаюсь уже давно, но из-за частых перерывов прогресс у меня нулевой😞😭 Вчера на занятии делали подготовку к стойке на руках, так я упыхтелась вся! Мне кажется я хуже всех все делаю в классе😔 а в конце делали растяжку - "положите голову на кирпич" - она у меня не кладется, тогда положите голову на стул - тоже не кладется, тогда сверху положите болстер🙈ну тут я дотянулась😂 но наклона почти не было.когда же у меня прогресс уже случится? Хоть чуть-чуть?
Кстати после моего занятия в вс в йога-студии идет детский класс йоги. Вот кажется мне, что не надо это детям, детям нужны танцы, а не всякие там асаны. А вы что думаете?
P.s. Надо сыотографировать как у меня сейчас основные асаны получаются и как в идеале должны быть и через время повторить фото, чтобы отслеживать прогресс
