Витамины для мужа с Айхерб iherb

ДЕВОЧКИ сегодня заказала мужу с Айхерба витамины отдельные

Е ,селен,цинк,пьет пока селцинк ,И фолиевую .

Еще надо купить л карнитин и л аргинин

И витамин Е шипучие .

Как думаете надо было в комплексе брать ?как лучше ?