Чуть в предверии, но уж ладно, пока выкроила время.

Начну с того, что есть как поводы для серьезной гордости и радости, так и огорчения. Про огорчения напишу отдельный пост с настройками приватности только для подруг, тк надеюсь услышать слова поддержки...поганенько на душе если честно...

Но тут о хорошем..

Горшок.

ТТТ тут, наконец, все прекрасно. Предыстория. БЕз памперса днем стали ходит с года, ссали по углам... На горшок не садился совсем, я не настаивала, тк не люблю бестолковые действия. С полутора стала активно говорит о горше, использовать в ролевых играх (сажали мишку, хвалили), предлагала сесть. Иногда садился, но убегал, снова не настаивала. На горшок пошел в 1.8,5. Весь процесс занял 2 дня. Пописав один раз все понял, я только напоминала и сажала. Первые месяцы только писали туда (бывали и промахи, куда без этого. С 1.10 все дела делаем на горшок. Последние пару недель садится сам без напоминаний и бежит показывает что получилось=) Когда дома гости, очень часто бывают промахи. Думаю от того, что заигрывается...

Еда.

Исключительно вопрос настроения... С года стала учить есть самостоятельно. Умеет и ложкой и вилкой есть давно, но все чаще дуркует и просит кормить его... Ест с полутора лет за общим большим столом, сидя на взрослом стуле с взрослой тарелки.

Общение с окружающими.

Так же вопрос настроения. Вообще, с детками спокойно ладит, себя в обиду не даст никогда, но и не агрессивен и никогда небыл... Другими словами, сам не будет приставать, но если натыкается на агрессию, попытается уйти от агрессора, не получилось-вломит. Меня это полностью устраивает, мы с мужем оба такие же по поведению.

Есть подружка Катя, ладят хорошо, хотя вместе все же не играют, каждый занят своими делами. Но если Катя проявляет домогательства, вздыхает и покорно терпит...девочка же...

Понаблюдала как общается с подругиной дочкой чуть старше, там вот уже именно играли... Хочется в сад уже..

Знания, умения.

Знает очень много цветов, даже перечислять не имеет смысла. Отличает даже фиолетовый, от сиреневого (у нас папа даже не умеет так=)))))

С легкостью находит животных, фигуры, фрукты и прочее нужного цвета.

Знает все фигур, в том числе цветок, трапецию, звезду, легко показывает предметы нужной формы.

Очень любит собирать пазлы геометрические, в том числе мелкие и сложные.

По прежнему очень любит рисовать всем (карандаши, фломастеры, краски, блопены. Учимся разукрашивать... Получается хорошо, понимает границы цвета, старается не выходить за них.

Недавно выучили цифры от 1 до 9 по начертанию, учимся считать предметы (умеет до 5 считать)

Начали изучать буквы.

Любимые игры.

Тут у нас все очень однообразно... Машины-это наше все... Гаражи, парковки, гонки, починить чего...

Мозайки еще любит. С недавних пор читаем, слушаем аудиокниги, вымещаем этим ТВ и мультики из нашей жизни...

Из глобального пожалуй все... Бегает, прыгает, все как у всех=)

Граждане дюканящиеся, читаем, знакомимся, кто еще не в курсе… Была конференция, доктор много корректировок внес. (Модераторы, пожалуйста, не ругайтесь, пишу с телефона, утром все спрячу под кат) Новая информацияинформация от доктора из официальной группы по ДД! 1.Доктор разрешил заменить овсяные отруби гречневой крупой в любом виде (отварная,запаренная) по норме отрубей, НО!ТОЛЬКО в случае непереносимости отрубей 2.Можно отвар шиповника из 2 ст.л ягод (сами ягоды не едим) 3.В случае болезни можно позволить 2 ст.л ягод брусники или клюквы 4.Свинина разрешена жирностью до 6%,нечасто 5.Топинамбур можно в БО,умеренно.Тоже самое касается свеклы и моркови 6.Норма ИЗОМАЛЬТА -15 гр 7.Норма ИНУЛИНА-15 гр 8.Норма КЛЕЙКОВИНЫ -2 ст.л 9.СОМ-30 гр-1 доп 10.Кисель Валио и напитки на кукурузном крахмале нельзя 11.Норму сыра пересчитываем исходя из жирности 12.Сыр,приготовленный из разрешенного молока-до 500 гр в день 13.Цикорий -не Доп.нет ограничений 14.Кефир с жирностью 1% разрешен 15.Разрешена замена пшеничных отрубей ржаными,по норме 16.Конфеты на фруктозе под запретом (в т.ч. и "живые" конфеты) 17.Доктор категорически против разгрузочных дней на ДД 18. 1 бокал вина=20 минут активной ходьбы или энергичных танцев (но это не значит, что алкоголь внесен в список разрешенных продуктов) 19.При пониженном давлении нужно уменьшить количество жидкости и увеличить количество соли 20.Для эффективного сжигания калорий Дюкан советует пить холодную воду,снизить температуру воздуха в комнате,принимать холодный душ 21.Если при соблюдении всех правил закрепления и стабилизации вес начинает расти, то можно ввести 2 БЧ.при нормализации веса вернуться к одному белковому дню в неделю 22.Рекомендация по норме крахмалосодержащих приемов пищи на 3 этапе: (норма указана в готовом виде) - чечевица,турецкий горох ,белая фасоль-210 гр - киноа -200 гр. - зерно пшеницы - 180 гр - макароны из цельнозерновой муки - 180 гр - белые макароны (сваренные до состояния "аль денте") - 170 гр - рис цельный неочищенный -160 гр - разваренные макароны - 140 гр - белый рис ,кукуруза - 130 гр - картофель печеный или вареный - 120 гр - картофельное пюре- 100 гр

Разница в год, 5 размеров одежды и 23 кг) на ДД с 28.05.14

Наконец решила начать писать про наши умения и предпочтения.

Ну, начну, пожалуй, с того, что с года на общем столе, Но если в начале ел совершенно все, то сейчас четко прослеживаются вкусы и порой заскоки мало логичные...

Есть умеет сам с года, но все чаще просит чтоб кормила. Кушает за большим общим столом сидя на большом взрослом стуле очень давно, почти с года. Порой не хочет сидеть и просит пойти кушать на диван.... Грешна...уступаю, но все чаще ругаю себя и заставляю есть на месте....

Вилкой есть любит на много больше чем ложкой... Из стакана пить умеет, но вечно балуется, потому даю поильник с трубочкой... И только вечерний кефир есть СТРОГО из бутылочки с соской.... Меня это злит, осталась одна бутылка Авент и изжёванная изодранная соска, но никак не заставлю пить из стакана или поильника.

Ночью не ест и не пьет уже давно, с полутора лет примерно... Долго это было проблемой, тк много писал из за этого. Но я не сторонник силовых методов, подождала пока откажется сам...

По режиму... Он у нас чуточку кривой, но как и все подстроен под нас конкретно и наше удобство. Встаем мы в 8.30-9 и раньше 10-10.30 пихать завтрак в сына бесполезно... Я сама никогда не завтракала едва встав, сын смотрю тоже сова по биоритму, от того и не пихаю насильно. В 12 у нас дневной сон, потому обедаем проснувшись, перед прогулкой. Обычно это часов 14.30-15.00. На прогулку пока по привычке беру компот или кашу (напомню летом мы гуляли очень и очень долго, сейчас по погоде смотрим, но стараемся гулять максимально долго. Потому полдник у нас в дороге обычно. Ужинаем, придя домой часов в 7, потом купания-играния и на сон 100% кисломолочка йогурт, кефир, ряженка. Чаще кефир. Сейчас все чаще ужинать плотно не хочет, я не настаиваю.

Но в целом, я из тех мама, которые не могут спокойно махнуть рукой не поел-значит не хочет... Питание ребенка (как и питание семьи в целом) это мой пунктик... Мне нужно, чтоб все были сыты и кушали правильную еду...

По меню.

Завтрак в 90% случаев у нас каши цельнозерновые. Что сама упустила в жизни, прививаю сыну с детства. Каши всегда молочные. Варю не успев проснувшись... Иногда сыну надоедает, приходится вносить разнообразие в виде ягод или нашей коронной фишки крекера Рыбки... С ними ребенок готов съесть вообще все что угодно=)))) Стараюсь варить в течение недели разные каши, чтоб не приедалось, но любит больше всего овсянку и 5 злаков.

Обед 100% всегда суп. Супы еще до года стал есть взрослые. Первое время это было большой проблемой, тк муж супы не ел, а наваривать кастрюлю и неделю есть я не люблю... Сейчас, алилуя, я сломила сопротивление мужа и приучила его к супам. Даже просит всегда на работу 1 и 2 собирать. (муж всегда носит ссобойки тк фанат моей еды и с недавних пор заядлый ППшник=) Посему проблема решилась сама собой. Варю суп раз в 2-3 дня.

Полдник, как я уже сказала, обычно у нас каша жидкая готова, летом брали Барни, сейчас тоже часто в рюкзаке лежит, но тк сладкое изо всех сил стараюсь ограничивать, даю все реже.

Ужин обычно второе, но бывает, просит суп...

Как заметно, наверное, у нас нет перекусов почти. Так повелось с самого начала... Бывают, конечно , инциденты, но я ругаюсь...

Любимые блюда.

Очень очень очень любит макароны... Это просто нечто... макарошка поднимет настроение и решит все проблемы=))))

Картошку во всех видах любит, овощи только тушеные в виде рагу.

Из супов щи и борщ наше все...

Из сладостей печеньки и просто хлеб...

Не ест

Сырые овощи и все фрукты/ягоды кроме бананов и изредка яблок... Бьюсь кажрый день, но нет и точка... Помидоры и им подобное это мяч, виноград и прочее бусы... Их есть нельзя...Клубника красная...красное мы не едим НИЧЕГО...Огурцы просто как... Короче сплошные тараканы в голове... Надеюсь перерастет...

Напитки.

Сок по прежнему почти не даю. Варю каждый день свежие морсы и компоты... Изредка пьет чай. Просто воду как и я не пьет, хоть тресни.

Вроде бы описала все=)

Ну и П.С. едой не делится ни с кем... кроме меня... видимо считает маму голодной=))))

Этот пост планировала давно, тк пугающе часто слышу от недавно сидящих на диете:

*едим одну курогрудь и творог

*ой, а как же праздники?!

*я боюсь сорваться, ведь так много чего нельзя...

Ну и плюс, если честно, меня достали мамины охи, что я ничего не ем (только потому что похудела)

Посему, решила развенчать парочку мифов и заодно, если получится, подкинуть дюшам парочку идей, ведь скоро новый год...

Начну по порядку...

Горячее.

Тут я поступила так: вчера, отмечая с родными (где 2 мужчины) я предварительно замариновала ноги, бедна, крылья курочкины в готовом маринаде (беру впервые, нашла тот, что в составе нет масла, сахара и Е), потом запекла на гриле, приготовила картофельное пюре (тк мужчинам нужно сытно, да и любят они это блюдо), сама кушала только курицу

Мариновала в пакете для экономии места в холодильнике (мариновалось всю ночь)

Сегодня для девишника приготовила жульен:

Шампиньоны потушила БЕЗ масла, обжарила репчатый рук на 1 ст л масла, отварила 2 куриных грудки, которые потом разобрала на волокна (бульон, кстати, отцелила и заморозила=) пригодится) Перемешала все, отдельно смешала 0,5 л 0.5% молока, 2 столовые ложки кук.крахмала,1 желток, залила, сверху потерла сыр Олтермани 9%, накрыла фольгой и запекла (еще в духовке, потому без фото.

Салаты.

Ну начну с того, что я их не заправляли. Более того, я оформила их так (покажу сейчас на фото, чтобы, если есть не дю ингридиент, его можно было без ущерба оставить на тарелке. Плюсом к салатам подала себе кефирвзбитый м мягким творогом, чесноком и зеленью, красиво в соуснике и так же в соуснике майонез (ОМГ я его купила первый раз за...месяцев 5 наверно...и то тк мама без него жить не может) Так я решила вопрос с заправкой и не пришлось себе готовить отдельно. Теперь собственно салат:

Мужской каприз

Собственно все ингредиенты видно, но перечислю:

Корейская морковь (без сахара и масла, делала сама)

лук,

сыр Олтермани 9%

копченая курогрудь

зеленая редька

Вкуснятина

Ой, салат, как оказалось, и правда вкуснятина, тк кончился в первые 15 минут=)

Отнесу к категории условно Дюшных, тк есть запрещенные продукты, которые я просто не накладывала себе

Болгарский перец

опята маринованные

корейская морковь

маринованый лук

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ДЮ изюм и грецкие орехи

ветчина

Тифани

О да, мой горячо любимый, изысканный Тифани... Не мыслю его без винограда. потому посыпала сверху, но увы не ела

копченая курица,

маринованй лук,

сыр Олтермани,

яйца

виноград (ЗАПРЕЩЕННЫЙ НА ДД)

Вот как-то так получилось найти компромисс и без лишней готовки накрыть стол одинаково вкусный для сидящих на ДД и любящих вкусно покушать людей...

Так что, господа, вкусно бывает и полезно... Главное приложить воображение и находчивость=)

П.С.

Ну и, конечно был торт, не тема диетического питания, потому похвалюсь в дневнике только=)

Этот пост планировала давно, тк пугающе часто слышу от недавно сидящих на диете:

*едим одну курогрудь и творог

*ой, а как же праздники?!

*я боюсь сорваться, ведь так много чего нельзя...

Ну и плюс, если честно, меня достали мамины охи, что я ничего не ем (только потому что похудела)

Посему, решила развенчать парочку мифов и заодно, если получится, подкинуть дюшам парочку идей, ведь скоро новый год...

Начну по порядку...

Горячее.

Тут я поступила так: вчера, отмечая с родными (где 2 мужчины) я предварительно замариновала ноги, бедна, крылья курочкины в готовом маринаде (беру впервые, нашла тот, что в составе нет масла, сахара и Е), потом запекла на гриле, приготовила картофельное пюре (тк мужчинам нужно сытно, да и любят они это блюдо), сама кушала только курицу

Мариновала в пакете для экономии места в холодильнике (мариновалось всю ночь)

Сегодня для девишника приготовила жульен:

Шампиньоны потушила БЕЗ масла, обжарила репчатый рук на 1 ст л масла, отварила 2 куриных грудки, которые потом разобрала на волокна (бульон, кстати, отцелила и заморозила=) пригодится) Перемешала все, отдельно смешала 0,5 л 0.5% молока, 2 столовые ложки кук.крахмала,1 желток, залила, сверху потерла сыр Олтермани 9%, накрыла фольгой и запекла (еще в духовке, потому без фото.

Салаты.

Ну начну с того, что я их не заправляли. Более того, я оформила их так (покажу сейчас на фото, чтобы, если есть не дю ингридиент, его можно было без ущерба оставить на тарелке. Плюсом к салатам подала себе кефирвзбитый м мягким творогом, чесноком и зеленью, красиво в соуснике и так же в соуснике майонез (ОМГ я его купила первый раз за...месяцев 5 наверно...и то тк мама без него жить не может) Так я решила вопрос с заправкой и не пришлось себе готовить отдельно. Теперь собственно салат:

Мужской каприз

Собственно все ингредиенты видно, но перечислю:

Корейская морковь (без сахара и масла, делала сама)

лук,

сыр Олтермани 9%

копченая курогрудь

зеленая редька

Вкуснятина

Ой, салат, как оказалось, и правда вкуснятина, тк кончился в первые 15 минут=)

Отнесу к категории условно Дюшных, тк есть запрещенные продукты, которые я просто не накладывала себе

Болгарский перец

опята маринованные

корейская морковь

маринованый лук

ЗАПРЕЩЕННЫЕ ДЮ изюм и грецкие орехи

ветчина

Тифани

О да, мой горячо любимый, изысканный Тифани... Не мыслю его без винограда. потому посыпала сверху, но увы не ела

копченая курица,

маринованй лук,

сыр Олтермани,

яйца

виноград (ЗАПРЕЩЕННЫЙ НА ДД)

Вот как-то так получилось найти компромисс и без лишней готовки накрыть стол одинаково вкусный для сидящих на ДД и любящих вкусно покушать людей...

Так что, господа, вкусно бывает и полезно... Главное приложить воображение и находчивость=)

П.С.

Ну и, конечно был торт, не дюшная тема, потому похвалюсь в дневнике только=)

Ой, давно не писала, смотрю масштабное пополнение внаших рядах, что не может не радовать) А тем временем у меня грядут сплошные поводы для гордости и приятные события) Ой, ну начнем с того, что меня таки стало отвешивать… да, не густо, сперва за месяц на 1.2кг, а потом за пол недели -800 гр… обьемы тихонько тают, не столь заметно, тк худеют плечи, руки, лицо… Кожа, увы огорчает… ощущаю себя старушкоц… на животе и бедрах все становится прилично, а вот лицоооооо…. Ужас ужасный! Закупила арсенал масок и кремов… не спасет, так пойду сдаваться к косметологу. Из хорошего… Татададааааааам!!!! Я увидела на весах 55 и уже прикупила парочку вещичек размера s:))) А еще 28 октября пол года моей новой жизнив новом теле… подумать только огого))) В пятницу день рождения, главный подарок я себе сделала) в субботу будет милый девишник домашний с подругами (для того, чтоб наконец молодые мамы смогли расслабиться без деток и посплетничать, ну и оттого, что нас 2 дюши, а с ресторанами специфическими у нас тяжко, да и так как я готовлю, зачем нам ресторан?) Ах, да…. С меня в выходные отчет в фото о том как сделать полноценный праздничный дю стол))

В это году осень ну очень своеобразная... 3 волны тепла, не характерные нашим краям, зато потом как закрутила метелями и холодами. Тима впервые на 100% осознанно видит снег, с радостью осваивает новые забавы копания лопаткой...пока, конечно, больше грязь копаем.... Скорее бы уже снег лег, а то уж очень грязно.. Гуляем в целом так же много, за исключением таких дней как сегодня, когда шквальный ветер...

В преддверии двухлетия обязуюсь подробно написать что мы умеем и как живем, не одним постом точно, не найду столько времени, ну хоть урывками, чтоб осталась информация.

П.с. Сегодня праздник на моей улице...Приехала любимая Полька с мужем и детками... к своему крайнему удивлению я совсем забыла как быть мамой крошки... Сейчас чутко развита реакция и терпеливость (на шкоды ребенка нашего возраста), но уже не многие моменты, которые умела реагировать, перестала... минус мне... Чуток грустно как быстро летит время

Теперь, когда спросят КАК я таскаю 20 килограммового ребенка, покажу и скажу ВОТ ТАК=))))

Никак не освою как выложить тут видео моего юного соображулькина… но я,в восторге полнейшем) давайте так… . кидаю ссылку на видео в контакте, завтра попробую с компьютора добавить полноценное видео… http://vk.com/video1647772_170355150

Я все ждала ну когда же меня посетит осеннее вдохновение… и вот свершилось) связалась моя новая шапочка в этом году (на втором фото освещение так себе мягко говоря… закочила глубокой ночью) Завтра мужу начинаю вязать)