Все в голове.
Все! И моя усталость тоже. Иначе я не могу объяснить то, что сегодня она исчезла.
Исчезла не совсем, я все еще хочу спать и постараюсь лечь как только развешу белье, но все равно сегодня намного легче, чем вчера.
Вчера я особо не занималась самокопанием, просто зажгла свечу у икон и легла спать.
Я поняла, что нужно себя пинать. Такой себе селф-пендель. Пнула и полетела к метле и тряпке, и быстренько так, напевая все замела и помыла. И потом, когда все успевается, ты понимаешь, что пнула себя совсем не зря, и чувствуешь такое приятное удовлетворение собой и своим маленьким успехом. Возможно, сейчас это пендель, а со временем это станет второй натурой, как все наши жизненно-необходимые навыки, тем самым, что ты делаешь на автомате, параллельно с другими делами, и даже не задумываешься о том, что это труд. Это как я иду, качу коляску, пью чай и говорю по телефону. Так же и все эти домашние дела. Когда они доведены до автоматизма, ты не задумываешься даже о том, что ты не успеваешь, не справляешься, нуждаешься в помощи. Ты просто делаешь все промежду прочим, параллельно с другими делами.
И да, жор спадает, мяса снова не хочется вообще. Словила себя на этой мысли, когда ела котлетку.
Я начала свое эссе, продуктивно позанималась в библиотеке, сделала котлетки для Марии и новые кабачково-морковные блинчики с травами и мятой Жене на ужин.
В общем и в целом наблюдаю некий подъем, что очень вдохновляет.
Ежедневные показатели1. Вчера я легла....23:30
2. Сегодня я встала...07:00
то есть, проснулась я в пять и до семи Амилия не выпускала грудь изо рта. Не знаю, считается ли это сном до семи :)
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все :)Шотбред с чаем. яблоки, салат из помидоров, перца и феты, кабачково-морковные оладьи и рис с кукурузой и горошком с индюшино-овощными котлетками из духовки
4. Что я сегодня носила в течение дня?Платье :)
5. Что я сегодня сделала для себя?Пилинг лица и рук, освежила маникюр: подпилила ногти, отодвинула кутикулы, допишу отчет и нанесу лечебную основу.
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня10
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)Спасибо Амилии за здоровый и крепкий сон в библиотеке.
Спасибо Маме и папе за то, что делали все, что могли для меня.
Спасибо Подружкам за хорошее настроение.
Спасибо Господу за мужа и детей, они у меня чудесные.
Алекс за смешные фотографии Марии.
Мои цели1. Хочу похудеть на 10кгСегодня я обнаружила на весах 87,1! Отлично! Это -почти килограмм с начала недели.
2. Хочу соблюдать режим дняСегодня я достаточно много успела и не валяла дурака. Кушала вовремя и постараюсь лечь спать вовремя.
3. Хочу каждый день рисоватьСейчас пойду и ка-а-ак нарисую!!!
4. Хочу сщить джинсовый плащ с красной подкладкойЗачем мне джинсовый плащ в конце октября? Завтра я изменю эту цель на другую
5. Хочу сделать квартиру максимально чистой и аккуратнойПосле ужина помыла посуду, сделала две стирки, убрала игрушки в спальне.
http://marafon2.valyaeva.ru/
