Диастаз что делать?

У меня тоже небольшой диастаз (3 мес после родов), врач сказала, что физиологический, т.е. ещё должен сокращаться. Сказала делать упражнения на прямые мышцы живота (лёжа на спине поднимать таз, как когда качаешь ягодицы).

Ждать, проконсультироваться с хорошим хирургом о степени диастаза и есть ли он вообще, если есть, то нет ли риска ущемления внутренних тканей. Использовать бандаж, если нет противопоказаний, то начинать заниматься. А вообще вас растягивало 9 месяцев наивно ожидать мгновенного восстановления. Как было не будет уже никогда так не будет.

После первых родов ушивала диастаз . После вторых опять появился . Надо ушивать, но я планирую и поэтому не до этого сейчас

А бывает что и не убирается. У меня после первой Б. ушел - бандаж сначала, потом спец. упр-я делала. А после 2х родов - пошире был и уже ничего не помогло, буду ушивать.

Смотря какая степень. При сильном расхождении мышц потребуется операция. Если планируете ещё родить, то операцию отложить на потом.

Бандаж может?