Итак, начался мой путь к стройности в прошлый понедельник. Планировала отписываться каждый день, но увы, не получается. Поэтому буду рассказывать о своих результатах раз в неделю. Стартовала с веса 74.4, на сегодняшний день вес 73 (-1.4). Прикинула, что если скидывать по кг. в неделю, то желаемый результат придёт к середине июня. Ну и ладненько. Теперь что касается рациона. Завтракаю как обычно - кофе с молоком и с сахаром + мюсли с кефиром1% или молоком. Обедаю на работе. Раньше ходила в кафе и заказывала себе горячее, салат + десерт. Теперь в кафе про меня забыли. Из дома приношу с собой обед в контенере (в нём 200 гр). Перекус - яблоко или банан. Ужин - тоже что и для семьи, только порция как для котёнка и без хлеба. Вроде бы вего 1 кг., а брючки стали свободнее. Очень приятная деталька! Буду медленно, но верно двигаться к желаемым 65 кг. Всем желаю настойчивости и отвесов!