мой путь к стройности 2
И так.. что мы имеем через месяц после Магии... -6кг и вес встал. Перешла на "систему -60" и вуаля -1,3кг :))))) Начала измерять объемы и вести дневник питания, купила книги по системе (хотя я ее наверное знаю уже наизусть), рецептики для системы.
Чтоб мне было стыдно напишу вес и свои параметры: Ог- 102, От- 91, Об- 107, рост 163, вес 79,5кг (ну уже не 85,8). Как советует Екатерина Мириманова (создатель системы -60) буду ставить цели по чуть-чуть. Сейчас цель 75кг. Вес контролировать буду каждый день, а объемы раз в неделю.
НУ СИЛ И ТЕРПЕНИЯ МНЕ: ))))) КТО ЖЕЛАЕТ, МОЖЕТ ПРИСОЕДИНЯТСЯ КО МНЕ
Наташа
О,мне тоже стыдно за себя...вернулась сегодня от турков,нажрала в отеле пару кг...теперь снова сбрасывать...
23.09.2014
Ответить
Лейла
у меня параметры почти один в один,кроме роста ))рост-152,вес-75,5.пишу ,чтобы и мне стало стыдно с моим-то ростом.а что за Магия такая?-6 кг за месяц меня бы вполне устроили))Мириманова мне не подходит,у меня язвенная болезнь 12ПК,мне надо есть постоянно,а там после обеда низя)
19.09.2014
Ответить
Mary_Ann_Guerra
Мириманова большая молодец!!! Машуль, ты уминчка, я верю в тебя, у тебя всё получится. 6 кг — это огромное достижение, как по мне.
18.09.2014
Ответить
Мария
Ну да, Катя Мириманова и сама говорит, что это не диета, а система питания. Я тут прикупила книжечки ее, одна с рецептами :)
18.09.2014
Ответить
Диана
Это система питания,образ жизни,так привыкаешь к ней!)И организм работает как часы,уже сам знает когда кушать просить.
18.09.2014
Ответить
Мария
до Б так организм и питался, старалась и во время беременности придерживаться, но не всегда выходило и когда родила тоже пыталась сидеть на системе, но пропадало молоко, ну и в итоге к концу ГВ вес мой стал больше чем в роддом ехала
18.09.2014
Ответить
Диана
Ого.Да,при б. трудно придерживаться.Жор как нападёт!У меня на 8-ом мес. жор был невыносимый,порой только встанешь из-за стола и уже как будто не ела.Вот реально — голод прям сильный!Я даже ночью вставала ела,т.к. спать не могла.Ела огурцы с помидорами всегда и чай.Всё с хлебом и сахаром,конечно...Тогда я не понимала как можно Б. системничать.
19.09.2014
Ответить
Мария
я чистого веса лишнего набрала всего 2кг, остальные 8 это ребенок, воды, плацента, все остальное я наела пока на ГВ была
19.09.2014
Ответить
Диана
Я около 15 набрала,и несколько кг осталось после родов.Я сначала думала,что не набрала ничего,но потом поняла,что весы-то у гини многовасто показывали.Даже на фото разница очевидна:до и после родов.
20.09.2014
Ответить