Минус 10 кг за месяц? День 2
Худею с 68 кг!14 января
Всех уже точно с наступившим новым 2019 годом!
⠀
Вареники съедены, надеюсь всем досталось желанное!
⠀
Я вчера тоже вареников съела 12 штук! 😨
И что? Сразу же выполнила норму по калориям! 13 часов, а я уже готова!
Хорошо хоть приятностей вытянула. Сбудется или нет узнаем через год. Могу сказать одно, что то, что вытягивалось год назад, все сбылось! Поэтому всем желаю исполнения "вареников".
⠀
Итак, по теме:
Программа по подсчету калорий реально включает голову, и питание становится " осознанным". Наглядно видно, что оказывается 12 вареников- это норма по калориям, недостаток по белками и жирам, перебор по углеводам.
⠀
Вчера я полдня мучилась, чтоб сдержаться не жевать. Пила чай, как только хотелось есть. И даже при том, что мне казалось, что я выпила много воды, я вот как раз воды снова не добрала.
⠀
На ночь -антицеллюлитный гель.
⠀